初中校本课程_学会应对压力与挫折教学课件设计.pptVIP

观看视频并思考： 面对压力和挫折我们中学生能这样做吗？ 没有压力的重荷，就没有喷水池喷射出的银花朵朵。 没有弹拨振动琴弦，就没有动人的旋律。 请思考：我们的成长需要压力吗？ 1、为什么说成长需要压力？ 2、生活中面临的压力通常可以分为哪些类？ 3、怎样理解压力具有双重性？ ?????? 适当的压力是有益的，它可以激励人高效率的工作或学习，是人前进和发展的动力，是成功的催化剂。没有压力的生活则容易消磨人的意志，使人丧失进取心。所以说成长需要压力。? ?? 1、为什么说成长需要压力？ 2、生活中面临的压力通常可以分为哪些类？ 生活中面临的压力分类：???????? 生理压力：如饥饿，疼痛? 心理压力：如缺乏安全感，自尊心受辱??????? 个人发展压力：如学业受挫，考试失败??????? 人际关系压力：如同学关系不好? ?环境方面压力：如空气污染，突发灾难??????? 社会文化压力：如文化环境差异??????? 敞开心扉： 1、最近你最担心的事情是什么？为此你的感受如何？ 2、你面临着哪些压力？这些压力主要来自于哪些方面？它给你带来了什么样的影响？? 3、怎样理解压力具有双重性？ 阻力 压力 动力 1、什么是科学应对压力的5R策略？ 2、怎样让压力变成动力？ ?1、什么是科学应