《运动生理学》第12章 运动技能的形成.pptxVIP

第12章 运动技能的形成; 体育教学、运动训练和体育锻炼的主要任务之一，就是使练习者在运动过程中学习和掌握一定的运动技能，并不断地完善和提高。 本章阐述运动技能形成的生理机制、运动技能形成的过程、影响运动技能形成与发展的因素，将有助于人们对运动技能形成过程中客观规律的深刻认识和自觉运用，从而设计最优的教学模式，选择合理有效的教学手段，从而加速运动技能的形成和提高。;运动技能：是指人们在运动中掌握和有效地完成专门动作的能力， 是在大脑皮层主导下按照一定的技术要求完成的肌肉活动。 运动技能是通过后天学习和训练获得的一种随意运动行为。 其形成过程涉及生理学、心理学、教育学及体育学等多学科知识，并受体内外环境等诸多因素的影响，如学习动机、兴趣、情绪及个性特点等。;一、运动技能的分类;（一）闭锁式运动技能 概念：指在环境相对稳定并可预期的环境下完成的技能。 特点：在固定环境条件下完成的技能、很少因环境变化做出任何突然的 调整。反馈信息只来自于本体感受器。 如：跑步和游泳等周期性项目； 预先编排好的武术、体操、太极拳和艺术体操等成套动作； 射击（固定靶）、保龄球和高尔夫球等。;（二）开放式运动技能 概念：指在环境变化和不可预见的环境中完成的动作。 特点：动作技能较复杂，难以预先决定动作技术，依据环境的变化而不断改变自己的动作。反馈信息来自多种分析器，尤其是视觉分析器。 如：球类、摔跤、击剑及柔道等项目; 在运动实践中并不能将两类运动技能截然分开，因为绝大多数运动技能介于两者之间，只是环境变化的程度不同。 如：在射击项目中，射固定靶（环境稳定）和射飞碟靶（环境不稳定）的环境因素有所不同； 踢原地不动的静止足球（环境稳定）与踢动态中的足球（环境不稳定）的环境因素也不相同。;二、运动技能形成的生理学机制;1、条件反射及其形成 （1）条件反射形成的基本条件 条件刺激与非条件刺激的多次结合（也称强化） 经典实验: 无关刺激（铃???）+非条件刺激（食物） 引起实验动物（狗）唾液分泌反射 非条件刺激：能引起非条件反射的刺激（食物） ;（2）条件反射的泛化与分化 泛化：在条件反射形成的初期，除条件刺激本身外，与该条件刺激相近似的刺激也可引起条件反射，这种现象称为条件反射的泛化。 分化：泛化现象之后，如果只对条件刺激信号（振动100次/分）给予非条件刺激（食物）强化，而对近似刺激信号（80或120次/分）不给予强化，最终则不再对近似刺激信号引起反应，这种现象称为条件反射的分化。 分化抑制：条件反射分化的形成是由于大脑皮层抑制过程的建立。那些近似刺激的皮层代表区由于得不到非条件刺激的强化而进入抑制过程，这种抑制也称为分化抑制。;（3）条件反射的生物学意义 人和高等动物对内外环境的适应都是通过反射来实现的。 非条件反射是先天的本能行为，且数量及适应性是有限的。 建立条件反射的可能性几乎是无限的，可以新建、消退和改造，因此可以更好地适应环境的变化，增强机体对环境变化的“预见性”和“适应性”。;两个信号系统概念：;2、运动条件反射的形成及其机制 运动条件反射的形成： 在建立条件反射过程中，当出现某种信号后，实验动物（狗）通过完成某种运动后（如踩杠杆）才能得到食物强化，如此重复多次，则可建立运动条件反射（称为操作性条件反射）。 ;;（二）运动技能形成的生理本质 运动技能形成的过程是在大脑皮质的主导下建立复杂条件反射的过程。其生理学本质就是建立复杂的、链锁的、本体感受性的运动条件反射。 特征： ①多个中枢参与，反射活动复杂； ②反射活动链锁； ③本体感受性冲动起重要作用。; 第二节 运动技能形成的过程;一、泛化阶段;（二）教学要点;二、分化阶段;（二）教学要点;三、巩固与自动化阶段;（二）教学要点; 第三节 影响运动技能形成的因素;一、运动技能的迁移; 在体育教学中，教师应了解运动技能的迁移现象及规律，充分利用运动技能间的良性迁移，并避免不良迁移，有助于促进运动技能的掌握。 ;二、感觉反馈的影响; 视觉在运动技能学习中起着主导作用，它是人体接受外界信息的主要器官，并能影响肌肉的协调活动和平衡能力，人体可以借助视觉保持平衡和调节肌肉用力程度，从而强化正确动作。 例如： 对镜练习：有助于强化正确动作，发现和纠正