五年级上册心理健康教育教案悦纳自我 全国通用.docxVIP

五年级心理健康教育《悦纳自我》教学设计 设计理念： 正确认识自己，悦纳自我是心理健康的重要条件。进入小学高年级，许多学生因为不能正确地认识自己，或自我评价过高，或自我评价过低，而影响其情绪和人际关系。他们一方面善于表现自己并渴求良好的人际关系，希望得到他人的认同； 另一方面，由于家庭环境等因素使他们中存在着高傲、自以为是或自卑、闭锁， 不能正确地认识自己、悦纳自己。因此，需要通过心理教育活动来帮助学生懂得如何正确地认识白己，勇敢地接受自己的不足，同时，通过其他同学的评价，帮助学生完善和增进自我认识，悦纳自己。 活动目标： 1、让学生客观地认识自我，了解认识自我的重要性并能通过伙伴的评价，正确地认识自己。 2、培养敢于自我分析的勇气，学会利用自我鼓励和他人评价相结合的方法，正确地认识自我，悦纳自己。 活动重点和难点： 1、使学生认识自我，正确看待自己的长处和不足。 2、使学生学会运用有效的方法正确认识自我，悦纳自我。活动形式与方法： 热身、自我评价、小组讨论、 案例分析等。活动准备： 多媒体课件，“闪光卡”。活动过程： 一、热身活动 1、 暧身操:欢唱歌曲《别看我只是一只羊》。 （通过欢唱歌曲《别看我只是一只羊》,激发学生的学习兴趣.） 2、歌曲延伸 :能分别用几个词语来跟老师介绍一下灰太狼和羊吗？（自由交流） （通过人人熟悉的灰太狼和羊引申到人都有自己的优点和缺点,把学生带到新课的学习之中） 3、小结:喜羊羊和灰太狼都有自己的优点和缺点,我们也同样有自己的优点和缺 点。你们了解自己吗？这就是我们今天的活动主题，板书课题——《悦纳自我》理解“悦”“纳”。 二、认识自我，正视自我1、镜子中的我 世界上找不到两片相同的叶子，同样也没有两个一模一样的人，拿出小镜子，仔细看看自己，镜子中的你是一个怎样的人呢？（指名交流） 2、在你心中，你觉得你是个怎样的人呢？ 收起小镜子，放舒缓的音乐，闭上眼睛想象心中的自己，填写“闪光卡” 。（5 个） 请同学们选择一个舒服的姿势坐好,闭上眼睛想象一下:一切烦恼都离我而去,我很轻松,我走进了大森林,呼吸一下新鲜的空气,来到了一个湖边,清澈的河水如镜子一般,水面上我看到了一个真实的自己,打开心灵的眼睛,这个我是怎样的呢？来,慢慢睁开眼睛,我们来填一填。 3、写下自己的优点。我是一个 的人。（关于学习、生活、劳动、交际……） 4、小组合作：你认识的自己和大家认识的你一样吗？来看看同学对你的评价。 （小组内轮流填写闪光卡）让我们点亮自己独特的闪光卡。 5、老师现场采访：你觉得同学眼中的你和你自己心中的你一样吗？看到同学们为你写的闪光卡，你有什么感受？ 6、小结：每个同学都有那么多优点，都有值得大家欣赏的一面，这就是独特的自我。 【设计意图】通过这一互动活动，让学生发现自身的优点，尽情体验伙伴的赞美带来的喜悦，充分地肯定自我。 7、有优点，也同样我们也有缺点。现场采访：你觉得你有什么缺点？ 8、在卡片背面写出自己的缺点：我是一个 的人。 9、敢不敢让同学评价自己，认识同学眼中你的缺点。（小组内交流写） 10、面对缺点我们怎么做呢？故事引领，课件展示：邓亚平、林肯的故事 一个人的优点有助于成功，但是金不足赤，人无完人，很多的成功人士，他们也不是完美的。让我们一起走近世界乒乓球冠军邓亚平和美国前总统林肯，看看他们是怎么样成功的。 11、讨论交流：他们成功的秘决是什么？从他们身上你懂得了什么？ 12、 教师小结：虽然邓亚平很矮，但她很坚强；虽然林肯很丑，但他很自信。在这个世上，每个人有着不同的缺憾，我们要像邓亚平、林肯那样正确地认识自己，既看到自己的长处，欣赏自己，也能看到自己的短处，勇敢地接受自己的不足和缺点，甚至是缺陷，让自己活出生命的精彩。 【设计意图】榜样的力量是无穷的，通过邓亚平、林肯的故事，让学生懂得了悦纳自己的重要性和如何悦纳自己；填写卡片活动，使学生能更加正确地认识自我， 正视自己的不足，为后面的完善自我，奠定了心理上的基础。 三、完善自我，提升自我 1、 同学们，你们能不能正视自己的缺点，自信阳光的克服它呢？下面我们做一个心理测试：压手游戏 学生分成人数相等的 A、B 两组，相对做好。 闭上眼睛，默想自己的优点。请 A 组同学向前平伸出双手，掌心向上，请B 组学生压一压，然后交换。 闭上眼睛，默想自己的缺点。请 A 组同学向前平伸出双手，掌心向上，请B 组学生压一压，然后交换。 全体学生分享两次压手的不同感受。 得出结论。 设计意图：通过游戏，学生会发现，心里想着自己的优点的时候，自信就渐渐增长，无形中双手就变得坚定有力，对方很难将你的双手压下去；当心中想着自己的缺点时，自信就会悄悄离去，出现相反的结果。 2、放松，欣赏歌曲《小小的我》。 教师小结：在逆境、困境中要多想到自己的优点，做到悦纳自