水平二（三年级）体育《仰卧推起成桥》单元教学计划.docVIP

PAGE 水平二（三年级）仰卧推起成桥单元教学计划 单元教学目标 通过本单元的教学，学生基本掌握仰卧推起成桥的技术动作，知道直臂顶肩、蹬地顶髋相关术语名称。发展腕、臂、肩和腰腹力量，提高身体的柔韧性。在小组合作学习互帮互助中，培养学生合作意识，提升对标准技术动作的评价能力，勇于在体育活动中乐于学习和展示自我。 重难点 教学重点：反手推臂，直臂顶肩，蹬地挺髋。 教学难点：蹬地挺髋，手脚协调用力，推起成桥。 课次 教学目标 教学重难点 实施过程 4-1 通过图例让学生了解仰卧推起成桥的动作结构。初步掌握仰卧推起成桥的动作方法，发展腕、臂、肩和腰腹力量，提高身体的柔韧性。 重点：直臂顶肩 难点：手脚协调用力。 1.专门性辅助练习：小燕飞、肩上推手、跪坐挺髋练习。 2.教师讲解保护与帮助的技巧。 3.在教师帮助保护下完成仰卧推起成桥。 4.个人初步完成仰卧推起成桥。 5.游戏：趣味往返接力 要求：互相鼓励，遵守规则。 4-2 通过进一步学习学生基本掌握仰卧推起成桥的基本动作，知道相关专业术语名称和直臂顶肩、蹬地挺髋的动作方法。发展上、下肢力量和身体柔韧性。 重点：蹬地挺髋。 难点：支撑有力，挺髋充分。 1.教师引导学生提出疑问导入本课。 2.学生自主学习探究。 3.教师带领学生认识髋关节。 4.仰卧推起成桥挺髋专项练习: 5.教师讲解保护与帮助。 6．学生两人一组大胆尝试，积极参与练