预防近视讲话稿.docx

第 第 PAGE 1 页 共 NUMPAGES 1 页 预防近视讲话稿 预防近视讲话稿1　　我是三〔2〕中队辅导员付**。　　早晨，第一缕阳光将你唤醒，天涯的云霞映入你的眼底。夜晚，满天繁星眨着眼睛，向你讲解并描述宇宙的奥秘。一年里，粉红的桃花，雪白的荷花，金黄的菊花……放电影似的走过你的眼睛。这些给你带来什么样的感受呢？〔美！〕是的，这都归功于我们的眼睛！我们用眼睛可以观看精彩的电视节目，阅读有趣的书籍，识人辨物……。假如我们没有了眼睛。那会是什么样子呢？我们就不能看书、写字、打游戏、开车、走路……，甚至连生活都没有方法自理。　　眼睛对我们来说太重要了！但是，据教育部和卫生部统计，学校生眼疾率达28%，中同学眼疾率达56%，而到了高中同学眼疾率到85%，爱护眼睛，预防近视已迫不及待!　　为了我们能继续拥有一双明朗的眼睛，每一位同学都要把“爱惜眼睛、爱护视力”的信念牢记心中，把爱惜眼睛的要求落实到自己的日常行为中。20**年6月6日是第**届全国“爱眼日”，我建议大家从以下几点做起：　　1、学习时，光线要充分，养成良好的读书写字习惯，读写姿态要端正，头正、身直、臂开、足安，做到“三个一”，也就是眼睛离书本一尺，手指距笔尖一寸，身体与桌子隔一拳。不正确的握笔姿态和不良的读书习惯要随时订正。走路和乘车时也不要看书，不躺着看书，不在光线过强或过暗的地方看书。每天坚持正确到位地做好眼睛保健操，可以起到放松眼部肌肉，爱护眼睛的作用。　　2、生活中，尽量少看电视和电脑等电子产品，看也要保持肯定距离和坐姿的端正。平常吃饭不偏食，不挑食，多吃富含维生素a和钙的蔬菜和肉类，尤其是含多种维生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我们的饮食结构，从饮食中猎取充分的营养物质。保证充分的睡眠，它能清除眼睛疲惫，也能保持身体健康。　　上天给了我们明朗的眼睛，我们要好好爱护它，用它去查找光明。只要同学们自觉行动，实时订正，我相信，同学们就肯定会拥有一双更清亮又明朗的眼睛，肯定会拥有一片更美妙又光明的将来!预防近视讲话稿2敬爱的各位老师，心爱的同学们：　　大家好！　　现在社会上近视的人是越来越多了，许多人在学校阶段就开始有一些近视了。我们在学习的时候要留意爱护好自己的眼睛，要有一个好的坐姿，去预防近视。我想同学们也应当知道近视之后是很不方便的，近视之后也只能通过做手术才能够复原到正常的视力，所以我们现在就要有这样的一个意识，去爱护好自己的视力，防止自己近视。　　在写作业的时候要有一个端正的坐姿，老师都跟我们说过了标准的坐姿是怎么样的，我们就应当要努力的去做到，养成一个好的用眼习惯，这样就能够从根源上避开自己近视了。有许多的同学的坐姿是特别的不好的，在写作业的时候趴着写或者是眼睛离本子的距离特别的近，平常在家躺着看书或者是躺着玩手机还有就是看电视的时候离电视屏幕太近等。这些不好的习惯会加大我们近视的风险，对我们的眼睛的危害是很大的。　　在用眼疲惫的时候要让自己眼睛得到休息，看一看远处绿色的树木，或者是做一下眼保健操，让我们的眼睛能够得到休息。这些都是有科学的依据的，都是能够让我们预防近视的。我爸爸常常让我在看了一会电视或者写了很久的作业之后到户外去走一走，爱护好自己的眼睛。但我以前从来都不听他的话，每次都是敷衍了事，但现在我真正的认识到了一个好的视力的重要性了，所以之后我是肯定会努力的去爱护好自己的视力的，爱护好自己的眼睛。　　在发觉自己有了不好的习惯之后应当要努力的去改正，让自己能够拥有一个好的习惯。许多的同学都不重视这个问题，觉得一次两次这样做是没有关系的，但你想想你的不好的习惯真的就只有一次两次吗？同学们应当去检查一下自己有没有不好的用眼习惯，为了自己的眼睛应当要实时的更正过来，从现在开始爱护自己的眼睛，不要让自己成为一个近视的人。戴了眼镜之后生活是没有那么的方便了的，也会变得越来越依靠眼镜，所以趁着自己还没有近视的时候，赶快的去改掉自己的一些不好的习惯，多做一些爱护自己的视力的事情。　　同学们，现在赶快的行动起来吧，不要等到自己已经近视了之后再懊悔，到那是已经没有用了，你会要一贯都戴着眼镜了。所以趁着现在还没有近视的时候，赶快行动起来吧。　　感谢大家！预防近视讲话稿3心爱的听众伙伴：　　大家好!我是今日下午的播音员小青。　　新学期开始了，我们立刻就要进入到焦灼的学习中，爱惜我们的眼睛，爱护我们的眼睛，是一件很重要也很简约的事情。　　人们常说眼睛是人体最重要的器官，是由于人类有80%以上的信息是由眼睛获得的，闭上眼睛我们将寸步难行。同时眼睛也是人体最迷人的器官，同学们写作文时常用“明朗动人的大眼睛”来形容一个人，却从来不会写“大鼻子”、“大耳朵”。　　虽然我们的眼睛如此重要，但往往最简单被我