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最快的 0 型腿矫正方法 1．7 天～15 天之内肯定有效果。1 个月～3 个月一般 0 型腿都能矫正。严重的能用半年就可以矫正。 2．矫正运动 3．这种动作一次连续做 8 分～10 分钟。看书的时候，看电视的时候，聊天的时候都可以做。一天最好做 3 次。早，睡前，洗澡完后。 15 天之内必须每天做。15 天之内肯定有效果，让你满意。把球放在你的腿部不和的地方。关节部位，关节下部等等。 希望能帮到像我这样为 o 型腿烦恼的人。这些运动是我看了很多日本的杂志而自己创造的。我个人的感觉里面最有效的。日本人的可以说70%以上的人都是 o/x 型腿，所以治疗 o/x 型腿的骨科医院和关于治疗 o/x 型腿的杂志和节目很多。 洗澡的时候用橄榄油按摩腿部能瘦腿也能拉长腿部。其间多做点拉长腿部运动。效果更快。 6．15 岁～25 岁的人一个星期就差不多就能矫正。25～32 岁稍微多用几个星期。 32～40 岁多用几个月。50 岁之前应该都能矫正。年龄越大需要矫正的时间也长。 想知道更详细可以跟我联系。我也多年为 o 型腿烦恼过。特别买裤子的时候。还有别人大量我上下的时候我特别难受。特别含羞。 我想应该能帮到大家的。因为这运动我整整花了一年的时间看了日本的杂志和节目，最后自己创造的。这个运动是最有效的。