《大学生职业发展与生涯规划（高职版）》教案 第11课 撰写生涯规划书.docxVIP

PAGE 2 PAGE 2 PAGE 5 PAGE 5 课题 撰写生涯规划书 课时 2课时（90 min） 教学目标 知识技能目标： （1）明确生涯规划书的概念，了解生涯规划书的类型 （2）掌握生涯规划书的主要内容及撰写要求 （3）掌握生涯规划书的评估内容与原则，以及生涯规划书的修正内容 素质目标： 培养分析问题和解决问题的能力，提升自己的决策能力 教学重难点 教学重点：生涯规划书的内容和类型 教学难点：生涯规划书的撰写要求，生涯规划书的评估与修正 教学方法 案例分析法、问答法、讨论法、讲授法 教学用具 电脑、投影仪、多媒体课件、教材 教学过程 主要教学内容及步骤 考勤 【教师】使用APP进行签到 【学生】按照老师要求签到 案例导入 【教师】讲述任务导入案例“成功的秘诀”（详见教材），并提出以下问题随机邀请学生回答 （1）李恒成功的秘诀是什么？ （2）每个人的职业生涯都是一场漫长的旅行，我们该如何为这场旅行的制订合理的计划呢？ 【学生】聆听、思考、回答 【教师】总结学生的回答，导入本节课课题：撰写生涯规划书 传授新知 【教师】讲解生涯规划书的内容、生涯规划书的类型、生涯规划书的撰写要求、生涯规划书的评估与修正 一、生涯规划书的内容 【师生互动】 【教师】随机邀请学生回答以下问题： 生涯规划书应包括哪些内容？ 【学生】聆听、思考、回答 【教师】总结学生的回答 生涯规划书是生涯规划设计的书面呈现，主要包括个人简介、自我评估、环境分析、职业选择、生涯策略和评估反馈等基本内容。 （一）个人简介 个人简介包括姓名、基本情况介绍、规划年限、年龄跨度和起止时间。其中，规划年限视个人具体情况而定，短则半年，长则5到10年，一般以3到5年为宜。 （二）自我评估 自我评估包括个人兴趣分析、个人性格评估、个人能力判断、个人职业价值观判断、自我分析与评估总结等内容。 （三）环境分析 环境分析包括社会环境分析、学校环境分析、家庭环境分析、组织环境分析、职业分析、岗位分析等内容。 【教师】组织学生扫码播放“职业规划中的企业和社会环境分析”视频（详见教材），帮助学生了解如何分析环境 （四）职业选择 选择职业就是选择人生。这一部分可包括职业方向选择、职业价值判断和职业发展潜力分析等内容。大学生的职业选择应实现素质潜能与职业目标的最佳结合。 （五）生涯策略 生涯策略可包括长期、中期、近期的行动计划，各阶段计划的分目标，计划内容（专业学习、职业技能、职业素养），计划实施策略等内容。 （六）评估与反馈 评估与反馈可包括预评估的内容、可能存在的风险、风险应对方案等内容。 二、生涯规划书的类型 职业生涯规划作为个人发展计划，其具有鲜明的个性，在写作上没有统一的格式，只要能反映职业生涯规划的内容、符合自身要求就可以了。通常来说，职业生涯规划书的类型主要有文本型、表格型和档案型3种。 （一）文本型职业生涯规划书 文本型职业生涯规划书没有固定的模板，具有创作的空间，但规划的依据是首先让自己信服，其次有可执行性。一般情况下，文本型职业生涯规划书包括职业理想、自我认识、职业认知、职业目标、实施方案及遇到障碍的对策等内容。 【拓展阅读】 【教师】让学生阅读“职业生涯规划书”（详见教材），让学生深入了解文本型职业生涯规划书 【学生】阅读、思考、理解 （二）表格型职业生涯规划书 表格型职业生涯规划书主要包括两部分，即表头和规划内容栏，表头是规划人的基本信息，内容栏以呈现目标和实施要点为主，内容不是固定不变的，可以根据个人情况进行调整，如表5-8所示。 表5-8 职业生涯规划表 时间： 年 月 日 姓名 性别 年龄 院校 专业 职业选择 个人经历 教育经历 工作经历 培训经历 个人因素分析 环境因素分析 职业生涯目标［岗位目标、职务（职称、技术等级）目标、收入目标、社会影响目标、重大成果目标、其他目标］ 人生目标 简要文字说明：实现人生目标的战略要点 长期目标 简要文字说明：实现长期目标的战略要点 中期目标 简要文字说明：实现中期目标的战略要点 短期目标 简要文字说明：实现短期目标的战略要点 近期规划与措施 任务及拟采取的措施、有利条件、主要障碍及其对策、可能出现的意外和应急措施 年度目标及年度计划的细节通常另行安排，以保持职业生涯规划的相对稳定性和可保存性 中期规划与措施 同上 长期规划与措施 同上 人生规划与方案 同上 （三）档案型职业生涯规划书 档案型职业生涯规划书由多个表格组成，它可以把职业生涯规划制订过程真实而详细地记录下来，是具有史料性质的职业生涯规划书，包括曾经的职业理想、高考选择分析、性格认识、兴趣探索、优势技能分析、价值观澄清、专业与职业关系分析、职业分析与职业体验、咨询与总结、生涯选择与职业决策、职业发展规划（含大学