高纤维饼干的制作一、优点(1)防治便秘:膳食纤维体积大,可促进肠蠕动、减少食物在肠道中停留时间,其中的水份不容易被吸收。另一方面,膳食纤维在大肠内经细菌发酵,直接吸收纤维中的水份,使大便变软,产生通便作用。(2)利于减肥:一般肥胖人大都与食物中热能摄入增加或体力活动减少有关。而提高膳食中膳食纤维含量,可使摄入的热能减少,在肠道内营养的消化吸收也下降,最终使体内脂肪消耗而起减肥作用。(3)饼干是以面粉为主,属于精粮,而膳食纤维是属于粗粮,两者搭配有利于营养的吸收与均衡。
高纤维饼干的制作二、原料大黄油 432g糖粉 432g鸡蛋 54g小苏打 3g低筋粉 378g泡打粉 5g可可粉 86g燕麦片 108g
高纤维饼干的制作三、制作流程 面糊搅拌 分割 整型 装饰 烤制 冷却
高纤维饼干的制作四、注意事项 1、黄油和糖要搅拌均匀2、放入鸡蛋时要慢速搅拌3、烤箱需要提前预热
高纤维饼干的制作五、产品展示
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