【中小学】四上四下速度身体动作速度课时二课件公开课教案教学设计课件.pptxVIP

小学（四年级）—人教版—体育与健康—第四单元身体动作速度（二）指导老师：xxxxxxxxxx研究院 黄 英执教老师：xxxxxxxx小学 xxxx安全提示（一）穿好运动服、运动鞋，拉好练习间距，保证活动空间 足够。（二）运动前充分热身，运动中做好防护，如有头晕等不适 症状请马上停止运动。（三）根据自家的场地条件和各自的身体情况展开锻炼。（四）练习完后收拾器材，洗手，擦汗，补充水分。准备器材（一）场地：居家2mX3m区域内（二）器材1.写有数字1到4的纸杯4个、彩笔1支2.胶带（可用贴贴画代替）动态体能热身一、听音乐节奏，跟老师一起热身吧！二、注意事项：动作到位，充分预热身体。快速跑口诀学习快速跑，膝盖要提高。双手前后摆，双脚蹬地快。前脚掌着地，重心向前移。只要一声响，终点是方向。速度素质练习一、后踢腿跑 动作要求： 1.前脚掌着地,离地时前脚掌用力蹬地，离地后小腿 顺势折叠向后踢,膝关节放松,足跟接近臀部。 2.注意力集中，听准口令和音乐节奏。速度素质练习二、行进间高抬腿 动作要求： 1.身体稍前倾，双手前后摆臂，大腿抬平。 2.注意力集中，听准口令和音乐节奏。速度素质练习三、行进间小步跑 动作要求： 1.前脚掌快速扒地，双手摆臂速度和脚扒地频率一致。 2.注意力集中，听准口令和音乐节奏。速度小游戏拆东墙补西墙规则：1.用彩笔或胶带在地上做4个标记，形成边长为一米的