跆拳道2022年教学计划.docxVIP

Word文档下载后（可任意编辑） 第 第 PAGE 1 页 共 NUMPAGES 1 页 跆拳道2022年教学计划 跆拳道2022年教学计划 第一篇 一、教学目标  1、培育跆拳道一身学问一身的优秀人才，养成活泼向上，友好相处，团结合作，竟争进取的精神。  2、使学生在学与练的过程吕，体验参与活动的开心与紧急，兴奋与疲惫、胜利与挫折等心理感受。学会通过学习体育体育活动调控自己的心情。并在困难条件下，进行体育活动，渐渐形成克服困难与挫折等意志品质。  3、使学生在紧急的竞赛过程中能发挥平常所学的学问。  二、训练阶段  基础训练阶段  1、柔韧性：是发挥各项技术的根本保证  2、基本步法：是运用各种技术的根本保证  3、基本腿法：是有效打击的基本武器  实战运用阶段  1、前腿横踢的实战运用  2、后腿黄踢的实战运用  3、前腿下劈的实战运用  4、后腿下劈的实战运用  5、后踢技术运用  6、组合技术运用  三、内容比例  1、体能素养训练30%  2、基本技术训练40%  3、实战训练10%  四、训练内容  1、基本姿态  2、基本步法  3、拳法技术  4、腿法技术  5、组合技术  6、基本战术  7、进攻方法  8、防守方法  9、边线技术  五、实施措施  1、实施训练过程不断检验训练效果，调整训练计划支配。  2、定期对学生的身体进行检测，把握学生身体机能。  六、全年训练时间支配  1、每个学期开学后，每周一至周五放学后15：30—————17点训练。  2、暑期每一至五晚18：30————20：00训练。 跆拳道2022年教学计划 第二篇 一、指导思想：  本 课以“健康第一〞为指导思想，根据《体育与健康课程标准》水平三的要求以及学生的身心特点与认知水平和规律而设计的教学过程。在课的设计上采纳通过学生体 验商量和游戏等教学形式，创设活跃和谐的学习气氛，激发学生学习的主动性，较好完成预期教学目标。教学中注重学生的主体地位，循序渐进支配练习内容，以激 发和培育学生的体育兴趣为前提，使学生在活动中充共享受体育运动所带来的欢乐。通过游戏，培育学生参与体育活动的主动性及合作能力。  二、教学内容：  内容：主教材“学习跆拳道的基本腿法前踢〞;辅教材“蛇战〞。  三、教材分析：  跆拳道是一个新兴的一种体育项目，其中的“前踢〞是跆拳道八腿一拳当中最简洁最有用地一种腿法。本部分教材主要是通过学习了解一些跆拳道的相关学问，并初步把握跆拳道一种基本腿法前踢，提高学生的灵敏性和协调性。  在 教学过程中，首先教师带着学生复习拳的握法和马步冲拳练习及跆拳道步法等练习。在学习跆拳道腿法教学时教师通过对前踢动作的分析讲解示范，使学生对前踢动 作有一个也许的了解，首先通过分解教学法，教会学生把握前踢动作，然后进行徒手集体练习和持脚靶分组练习体验前踢动作，进而教师利用学生练习中的`前踢动 作，提出教学重点膝关节上提时大小腿折叠，膝关节夹紧，小腿和踝关节放 松，有弹性。  学 生在教师引导下沟通练习体会，总结出前踢技术要领。教师再通过流淌检查指导，教会学生把握前踢动作，在稳固练习阶段，采纳分组教学，学生两人一组利用教师 预备的脚靶进行练习，使学生在自主练习的过程中把握前踢的正确方法。辅教材是游戏，通过游戏教学锻炼学生的反应，灵敏，协调等素养，并且通过游戏培育学生 的团结协作的精神。  四、学情分析：  五 年级学生具有好奇心强，勇于挑战困难的心理。对任何事物都有一种尝试的欲望，喜爱表现自己，但是肌肉的掌握的能力不强，活动中简单出现损害事故，对各项活 动的要求理解不到位。他们对一味的技术练习易产生厌烦心理，另外，五年级学生已经具有创新、讨论的能力。因此，教学中对技术要求不过于苛求，可利用比一 比、看一看及相互商量、沟通来稳固提高所学技术，激发他们的练习兴趣，从而完善自己的技术，又可以提高学生的练习效果。  五、学习活动的预备：  脚靶20个 红布条30根 国旗一面  六、教学目标与重点：  通过学习了解一些跆拳道的相关学问，并初步把握跆拳道一种基本腿法踢。  提高学生的灵敏性和协调性  培育学生吃苦耐劳的精神及英勇顽强的意志品质，增添礼仪、礼节教育。  重点：膝关节上提时大小腿折叠，膝关节夹紧，小腿和踝关