快乐孕育孕妇学校高级教程第九讲产褥期保健优选课件.pptxVIP

一、概述 二、产褥期妈妈的生理变化 三、产褥期常见问题及处理方法四、如何科学“坐月子” 五、产后需特别关注的问题 学 习 内容 一、概 述 产褥期和“月子”是一回事吗？ 产褥期：指胎儿娩出至满6周（42天） “月子”：指胎儿娩出至满月（30天）二者不完全一致！ 内分泌系统 消化系统 泌尿系统 皮 肤 血液循环系统 乳 房 生殖系统 分娩后 二、产褥期妈妈的生理变化 1.生殖系统的复 旧 生殖系统复旧 外阴、阴道充血水肿消失 子宫复旧 骨盆底肌肉、筋膜张力恢复 子宫复旧——宫底下降 子宫从分娩前的1000克恢复到未孕时的50克； 子宫收缩变硬，逐渐缩小； 产后6周，子宫恢复到未孕大小； 产后子宫复旧时引起的下腹部阵发性剧痛； 经产妇多见； 产后1～2天出现； 持续2～3日消失； 哺乳时可刺激宫缩，疼痛加重； 不需要特殊用药。 子宫复旧——恶 露 什么是恶露 ？ 恶露的变化与子宫恢复情况有关。 一定要注意观察恶露情况！ 三、褥期常 及理方法 ⑤ 我和孩子看起来一切正常，没有必要医生做鼓励后2～6小内尽早排尿 ■ 褥期和“月子”是一回事？完全母乳喂养 后1～2周后恢复至未孕状； 后10天后即可做一些 微家，从露色和持 察 洗澡后及穿好衣服，包好巾，防感冒； ■ 褥期和“月子”是一回事？消化系的化——易便秘 二、褥期 的生理化 蔬菜 300~500克( 叶菜占2/3) 注意察露的量、色、气味化；清、舒适、安静、方便、阳光充足 月恢复延，部分哺乳期一直月不来潮 后6～8周内忌性生活； ■ 分娩后开始有乳汁分泌；完全母乳喂养 如何观察恶露是否正常 血性恶露持续3天 浆液性恶露持续10天 白色恶露持续3周 从恶露颜色和持续时间观察 共持续 4～6周 从恶露的气味观察 正常恶露有血腥味，无臭味 分娩后开始有乳汁分泌； 早吸吮、早开奶； 吸吮刺激是乳汁不断分泌的关键； 坚持母乳喂养——给孩子的第一份礼物。 2.乳房的变化——泌乳 3.血液循环系统的恢复 多尿 多汗 妊娠期间体内水分增多 皮肤排出 肾脏排出 呼吸排出 产后2~3周循环血量恢复！ 四、如何科学“坐月子” 洗澡后及穿好衣服，包好巾，防感冒； 后1周内尿量增多，无需特殊理； 月恢复延，部分哺乳期一直月不来潮 穿棉内衣、衣着松、地吸汗、厚薄适中 后第一次下床活 必有人陪伴，以防作太猛引起血 化，致摔； 后什么候恢复性生活 在医生指下合理用； 床、被罩、生巾和 都要勤更。 露臭、色暗褐、要保每天8～9小的睡眠 ④ 生殖道感染 从露色和持 察 易便秘：多吃含 素的食物。 ② 便秘 坐月子期可能出的 有哪些？（多）五、后需特关注的 、禽、蛋、肉（含物内）一定要注意察露情况！ 母乳喂养可以降低受孕的几率，但仍建哺乳期采用工具避孕。哺乳可刺激 ，疼痛加重； 哺乳可刺激 ，疼痛加重； 4.皮肤的变化——多汗 产后多汗是正常的生理现象，不是病态的虚弱； 产后1～2周后恢复至未孕状态； 需勤换衣物，避免受凉，不必特殊处理。 5.泌尿系统的变化——多尿 产后1周内尿量增多，无需特殊处理； 产后易出现尿潴留，尤其产后24小时内。 6.消化系统的变化——易便秘 妊娠期胃肠动力减弱，产后1～2周恢复； 易口渴：多进流食或者半流食； 易便秘：多吃含纤维素的食物。 不哺乳 产后6～10周恢复月经产后10周左右恢复排卵 哺乳 月经恢复延迟，部分哺乳期一直月经不来潮产后4～6个月恢复排卵 一般产后月经复潮前多有排卵，要注意避孕！ 7.内分泌系统的变化 ——恢复月经和排卵 三、产褥期常见问题及处理方法 恶露异常 产后尿潴留 产后便秘 1.恶露异常 血性恶露多，持续时间长 恶露发臭、颜色暗褐、污浊 掉出膜样或肉样物 注意观察恶露的量、色、气味变化； 异常恶露 发现恶露异常应及时就医； 注意半卧位休息，利于恶露排出。 2.产后尿潴留 预防措施 鼓励产后2～6小时内尽 排尿多饮水、增加尿量 要注意每次的尿液是否排干净 3.产后便秘 预防措施： 应尽 下地活动或做产后健身操多饮水、多吃蔬菜、水果 少吃刺激性食物 养成排便习惯 一旦便秘，可用性质温和的缓泻剂， 勿用强泻剂！ 四、如何科学“坐月子” 休养环境 休息 心理 饮食 预防“生育性肥胖” 活动 个人卫生 家庭和社会的关爱 1.休养环境 清洁、舒适、安静、方便、阳光充足 适宜室温22 ℃ ～24℃，湿度50%～55% 如果使用电风扇和空调，应避免直吹产妇 要经常开窗换新鲜空气，注意勿让产妇直接吹风 预防产后中暑 2.休息 休息时间与宝宝的作息时间保持一致 要保证每天8～9小时的睡眠 卧床姿势宜经常变换 避免长时间仰卧，以防恶露排出不畅 会阴有伤口者，多向伤口的对侧保持卧位或坐位 用前仔 明； 关于坐月子，以下哪种法是的？（ ）关于坐月子，以下哪种法是的？（ ）注意察露的量、