体育与健康《足球训练：提高传接球能力（边路进攻）》教案.docVIP

足球训练课——提高传接球能力（边路进攻） 本课 内容 提高传接球能力（边路进攻） 时间 分配 训练内容 训练要求 组织方法 运动 负荷 准备部分（15分钟） 1、活动中传接球（墙式） 1、观察防守人的站位 2、创造有利的空当 3、传球质量：传球到人、传球到位 场地： 12mX12m 方法： 三名队员一组，活动中传接球练习、听哨音进行2vs1墙式配合练习，规定时间内控制球，时间结束时无球队员受惩罚。（防守队员由弱至强） 1分钟x5组 2、牵拉放松、补水 充分牵拉身体 站立牵拉 5分钟 时间 分配 训练内容 训练要求 组织方法 运动 负荷 技术部分（40分钟） 1、传接球（单一原地） 1、观察、确认 2、创造有利的空当 3、传球质量：传球到人、传球到位 4、回敲后前插坚决 场地： 20mX15m 方法： 1、传球后向前接应，回敲前插，接球后传下一名队员，位置轮转 2、顺时针、逆时针练习 5分钟x4组 2、牵拉放松、补水 充分牵拉放松身体 站立牵拉 5分钟 时间 分配 训练内容 训练要求 组织方法 运动 负荷 技能部分（30分钟） 1、4v2（边路进攻） 1、观察、确认 2、传球质量：传球到人、传球到位 3、回敲后前插坚决 4、呼应 5、双方攻守转换 场地： 30米25米 方法： 1、6名队员一组，4人练习进攻、2人练习防守（轮换） 2、进攻队员进攻 大门得分 3、防守队员进攻3门得分