《高职院校体育与健康教程》（罗华平）095-5教案 第一学期 第 12 课.docVIP

12运动与卫生保健 12 运动与卫生保健 第 课 第 课 运动与卫生保健 PAGE 第 课 运动与卫生保健 PAGE 7 12 PAGE 8 PAGE 8 课题 运动与卫生保健（八） 课时 2课时（90 min） 教学目标 知识技能目标： ?了解运动卫生常识 ?了解运动类型与运动处方 ?掌握常见的运动生理反应与运动损伤 ?掌握常用的急救方法 教学重难点 教学重点： ?注重卫生，并能够安全开展体育锻炼 ?能够妥善处理运动中出现的生理反应 树立积极主动帮助他人的意识 教学难点： 常用的急救方法 教学方法 讲解示范法、启发式教学法、正误对比法、集中练习法、纠错法、完整与分解法、竞赛激励法等 教学用具 电脑、投影仪、多媒体课件、教材，操场 教学设计 第6课：考勤（3 min）→实践（87 min） 教学过程 主要教学内容及步骤 设计意图 考勤（3 min） 【教师】清点上课人数，记录好考勤 【学生】班干部报请假人员及原因 培养学生的组织纪律性，掌握学生的出勤情况。 实践 （87 min） 体能恢复： 热身运动，1000m慢跑、拉伸运动 体能训练： 带领学生回顾复习常见的运动生理反应、常见的运动损伤和常用的急救方法 通过实践锻炼，锻炼学生的身体素质和综合体能。 教学反思 多注意学生在运动过程中容易出现的错误动作及可能出现的受伤。