《高职院校体育与健康教程》（罗华平）095-5教案 第四学期 电气自动化类职业适合的体育运动.docVIP

跳绳 跳绳 第 1 课 第 1 课 第 1 课 跳绳 PAGE 7 PAGE 8 PAGE 8 课题 跳绳（一） 课时 2课时（90 min） 教学目标 知识技能目标： ?了解登山运动的类型、攀岩的基本技术与装备 ?掌握跳绳的基本技术与进阶技术 教学重难点 教学重点： 登山运动的类型、攀岩的基本技术与装备 教学难点： 跳绳的基本技术与进阶技术 教学方法 讲解示范法、启发式教学法、正误对比法、集中练习法、纠错法、完整与分解法、竞赛激励法等 教学用具 电脑、投影仪、多媒体课件、教材、操场、跳绳 教学设计 第1课：考勤（3 min）→课程说明（2 min）→传授新知（10 min）→实践（75 min） 教学过程 主要教学内容及步骤 设计意图 考勤（3 min） 【教师】清点上课人数，记录好考勤 【学生】班干部报请假人员及原因 培养学生的组织纪律性，掌握学生的出勤情况。 课程说明（2 min） 向学生说明课程的学分、学时、考核及授课的特点。 让学生提前对该门课程的安排有一大概的理解。 传授新知（10 min） 【教师】讲解新知 跳绳 一、跳绳的基本技术 （一）直摇并腿跳（详见教材） 1．动作要领 2．动作要求 3．错误动作与纠正方法 【学生】聆听、记录、思考、理解 通过知识讲解，使学生了解跳绳运动的基本步法——直摇并腿跳。 实践 （75 min） 体能恢复： 热身运动，慢跑、拉伸运动 实践训练：1、熟悉直摇并腿跳的动作要领和要求、常见的错误动作，以及联系方法 通过实践锻炼，锻炼学生的身体素质和综合体能。 教学反思 多注意学生在运动过程中容易出现的错误动作及可能出现的受伤。 跳绳 跳绳 第 2 课 第 2 课 第 2 课 跳绳 PAGE 7 课题 跳绳（二） 课时 2课时（90 min） 教学目标 知识技能目标： ?了解登山运动的类型、攀岩的基本技术与装备 ?掌握跳绳的基本技术与进阶技术 教学重难点 教学重点： 登山运动的类型、攀岩的基本技术与装备 教学难点： 跳绳的基本技术与进阶技术 教学方法 讲解示范法、启发式教学法、正误对比法、集中练习法、纠错法、完整与分解法、竞赛激励法等 教学用具 电脑、投影仪、多媒体课件、教材、操场、跳绳 教学设计 第1课：考勤（3 min）→传授新知（10 min）→实践（77 min） 教学过程 主要教学内容及步骤 设计意图 考勤（3 min） 【教师】清点上课人数，记录好考勤 【学生】班干部报请假人员及原因 培养学生的组织纪律性，掌握学生的出勤情况。 传授新知（10 min） 【教师】讲解新知 （二）单脚交换跳（详见教材） 1．动作要领 3．错误动作及纠正方法 【学生】聆听、记录、思考、理解 通过知识讲解，使学生了解跳绳运动的基本步法——单脚交换跳。 实践 （77 min） 体能恢复： 热身运动，慢跑、拉伸运动 实践训练： 1、复习上节课的直摇并腿跳，2学习单脚交换跳 通过实践锻炼，锻炼学生的身体素质和综合体能。 教学反思 多注意学生在运动过程中容易出现的错误动作及可能出现的受伤。 跳绳 跳绳 第 3 课 第 3 课 第 3 课 跳绳 PAGE 7 课题 跳绳（三） 课时 2课时（90 min） 教学目标 知识技能目标： ?了解登山运动的类型、攀岩的基本技术与装备 ?掌握跳绳的基本技术与进阶技术 教学重难点 教学重点： 登山运动的类型、攀岩的基本技术与装备 教学难点： 跳绳的基本技术与进阶技术 教学方法 讲解示范法、启发式教学法、正误对比法、集中练习法、纠错法、完整与分解法、竞赛激励法等 教学用具 电脑、投影仪、多媒体课件、教材、操场、跳绳 教学设计 第1课：考勤（3 min）→传授新知（10 min）→实践（77 min） 教学过程 主要教学内容及步骤 设计意图 考勤（3 min） 【教师】清点上课人数，记录好考勤 【学生】班干部报请假人员及原因 培养学生的组织纪律性，掌握学生的出勤情况。 传授新知（10 min） 【教师】讲解新知 （三）开合跳（详见教材） 1．动作要领 2．动作要求 3．错误动作及纠正方法 【学生】聆听、记录、思考、理解 通过知识讲解，使学生了解跳绳运动的基本步法——开合跳。 实践 （77 min） 体能恢复： 热身运动，慢跑、拉伸运动 实践训练： 1、复习上节课的单脚交换，2学习开合跳 通过实践锻炼，锻炼学生的身体素质和综合体能。 教学反思 多注意学生在运动过程中容易出现的错误动作及可能出现的受伤。 跳绳 跳绳 第 4 课 第 4 课 第 4 课 跳绳 PAGE 7 课题 跳绳（四） 课时 2课时（90 min） 教学目标 知识技能目标： ?了解登山运动的类