情绪潘多拉教学设计.pdfVIP

很多时候，很多人都以为似乎是“环境”、“事件”甚至“他人”在掌控着我 们的心情。的确，如果我们缺乏对自己情绪的知觉，那么确实很可能在情绪的连 锁反应中忽略掉“自己”的作用，把自己的情绪作为是唯一的、理所应当的反应， 而忽略了其他可能。在不知不觉中，我们把快乐的钥匙拱手相让，悲哀的成为了 情绪的奴隶。“我们能够选择情绪吗？我们怎样才能成为情绪的主人？”本节课 中，我们一起来打开情绪的潘多拉魔盒，将快乐的钥匙牢牢地握在手中…… 情绪潘多拉 心理健康教育课教学设计 情绪潘多拉 一、教学（活动）设计理念 进入青春期，学生情绪不稳定，且因为自我意识增强，独立意识激增，成人 感与幼稚感并存，对事物的看法容易导致非此即彼的两极想法，因此让学生了解 情绪，及情绪产生的认知机制，学会通过调整认知掌控情绪具有重要意义。 当前，认知在情绪中的作用已经被反复论证并广泛应用。但是在生活中，却 还是很少有人能够真正成为情绪的主人。对于高年级学生而言而言，情绪常常来 得直接、激烈，这和他们看待问题的执着单一是有关系的。如果他们能够明白， 自己对事件的解释不是唯一的、自己可以选择其他的解释并获得不一样的心情， 那么，他们就能够更好地调控自己的情绪了。 “我们能够选择情绪吗？我们怎样才能够成为情绪的主人？”这是本节课 试图解答的问题。通过本课的活动，希望让学生增强一种信念：对情绪，我们是 拥有选择权的！ 二、教材分析 本课依托于江苏凤凰科学技术出版社出版的《心理健康教育》五年级第 3 课 我的情绪我做主，但内容有较大修改，作为《心理健康教育》校本课程情绪板块 的最后一课，旨在从认知上学习情绪，培养与发展学生的积极情绪，符合学生的 生活实际，认知发展水平。 三、学情分析 这是针对高年级学生情绪板块的最后一节课，在之前的课上学生认识了情绪， 掌握了调节情绪的一些基本方法（如宣泄、倾诉），本节课旨在从认知上学习情 绪，培养与发展学生的积极情绪。 四、教学目标 1．认知目标： （1）了解同一件事情可以有多种想法和反应； （2）初步了解情绪是由自己的想法决定的，发现对事件的不同解释带来的 不同影响。 2．过程方法目标： （1）在具体情景中觉察自己的情绪； （2）尝试从不同的角度看待问题； （3）运用 “情绪是由想法决定的”阐述事件发生导致不同的情绪行 为后果，帮助自己解决问题。 3．情感态度目标： （1）练习使用积极的想法来替代消极想法，以获得正面的情绪和应 对方式。 （2）培养关注自己情绪的意识，保持稳定、乐观、积极向上的情绪。 五、教学的重点与难点 1.重点：理解“情绪是由想法决定的”并尝试运用此规律解决问题 2.难点：培养关注自己情绪的意识，保持稳定、乐观、积极向上的情绪。 六、教学准备 1.PPT 多媒体课件; 2.活动道具:神秘礼物 3 份、潘多拉魔盒 3 个、彩色卡纸若干； 3.舒缓的音乐 七、教学思路 通过网络、书籍收集有关情绪的知识、案例，采用案例分析，小组合作学习 等方式让学生要做到能够对情绪有一个全新的认识，能够觉察情绪，表达情绪， 了解情绪的由来，以及熟练运用ABC 理论调适自己的情绪，整体教学思路如下： 通过活动，让学生感受觉察情绪 ↓ 通过情景剧，让学生了解情绪 ABC 理论 ↓ 通过情绪地图，让学生更深刻的认识情绪与想法之间的关系 ↓ 掌握调节情绪的方法，学会用积极的角度看问题 此课程创新点： 八、教学过程 第一环节：抛砖引玉 1.暖身活动：礼物 活动过程： （1）告知学生今天给大家带来了一份礼物，展示包装好的礼物； （2）提问：请同学们猜一猜那是什么？ （3）请一位同学上来摸一摸礼品盒里装的是什么？ （4）采访一位没