中国男子跳马高质量前沿动作前手翻转体前空翻转体300运动学分析.docxVIP

中国男子跳马高质量前沿动作前手翻转体前空翻转体300运动学分析 男子跳跃的困难之一仍然是很难改变的。在2009年修订的跳跃困难表中，2009年的难度分别为7.0分和7.0分。目前在世界上能较好完成此动作的运动员为数不多。我国运动员李小鹏、陆斌在世界体操大赛和国内体操比赛中都较为成功地完成了这个动作, 并以此动作参加跳马单项决赛夺得过世界冠军。为了使更多的年轻运动员学习和掌握该动作技术, 本文通过文献资料法、观察法及摄像与解析法揭示了陆斌完成的前手翻直体前空翻转体900°的运动学规律和技术特点, 为运动员发展此动作提供理论依据和技术参考。 1 学习方法 1.1 “全国体操比赛的男性跳马成绩” 观看了2004年雅典奥运会和2008年北京奥运会以及2005年第38届、2006年第39届、2007年第40届、2009年第41届世界体操锦标赛男子跳马单项决赛的电视传播, 还观看了2004年—2009年6次全国体操比赛男子跳马单项决赛, 并作了部分技术难度的统计工作。对前手翻直体前空翻转体900°慢动作视频进行了反复研究, 分析了该动作主要阶段的技术特点。 1.2 前空翻转体的动作过程 在2005年中国国际体操邀请赛男子跳马单项决赛比赛现场, 用一台日本产JVC9800型摄像机从正侧面定点拍摄了陆斌完成的跳马前手翻直体前空翻转体900°动作的全过程。拍摄速度为50幅/s, 然后对拍摄的原始材料通过美国ARIL运动生物力学高速解析系统解析了66幅画面, 获得7000多个数据, 用数字滤波法进行平滑截断, 频率为6, 根据研究需要本文采集了身体重心和各关节的位移、水平速度、垂直速度及各关节角度等数据, 还采集了身体重心轨迹及特征画面图与棍图等。 2 统一统一体的构成 跳马前手翻直体前空翻转体900°是由助跑、上板、踏跳、第一腾空、推手、第二腾空和落地等七个阶段组成的统一体。助跑是为了获得身体向前移动的水平速度, 踏跳和推手是为了获得和保持身体向上的垂直速度和腾空高度。在这七个阶段中踏跳、推手和第二腾空是完成该动作最关键的技术环节, 下面重点分析以上几个阶段的技术。 2.1 上板和踏跳技术 踏跳阶段是从两脚踏上板至两脚蹬离板的运动过程。陆斌完成的踏跳技术既要符合运动学规律又有他自己的个性特点, 根据材料分析他的踏跳技术具有以下几个特点。 第一, 两脚积极赶在重心投影线前踏上扳, 重心位置较高, 上板角较大, 大约为65°, 下肢保持一定的弯曲度, 左右膝角分别为152°和159° (见表1) , 两臂上摆位置较高, 两手超过头水平。这种上板姿势为制动性踏跳创造了条件。 第二, 两脚上板后立即利用上板时拉长的下肢肌肉快速有力的蹬直两腿, 直至脚尖离板。从上板至离板踏跳时间为0.08s, 踝角、膝角、髋角呈增大趋势, 左右踝角增大到162°和165°, 左右膝角增大到171°和172°, 左右髋角增大到162°和159° (见表1) 。材料显示陆斌踏跳时下肢没有出现弯曲缓冲的过程, 而是直接进入快速有力的蹬腿阶段, 这是陆斌踏跳技术的显著特点之一, 说明陆斌腿部爆发力是很强的。 第三, 由于蹬腿的反作用力和踏跳板的弹力, 重心水平速度明显减小, 垂直速度明显增加, 重心水平速度由上板时的5.62m/s减小到离板时的3.91m/s;重心垂直速度由上板时的1.08 m/s增加到2.92 m/s (见表1) 。踏跳过程重心水平速度和垂直速度增大或减小是普通的运动学规律, 但是陆斌的重心水平速度损失率和垂直速度增加率的幅度都不是很大, 这是由于他上板时重心垂直速度的起点就比较高, 达到1.08 m/s, 一般都在1.0 m/s以下。 第四, 蹬腿的同时两臂位置变化不大, 只是肩角略有减小, 上体前倾较大。当身体重心越过脚支点垂直投影线后蹬离板, 陆斌蹬离角较小, 为74° (见表1) 。根据力学原理蹬离角小一些, 重心垂直速度会受到一定的影响, 但重心水平速度会损失小一点, 人体获得向前的翻转力矩会大一些, 这对于陆斌完成下面的翻转动作是比较有利的。 蹬离角:两脚蹬离板瞬间身体重心至脚支点连线与脚支点水平线前夹角。 2.2 陆斌的建模 第一腾空阶段是从两脚离板至两手撑马瞬间的运动过程。它是踏跳阶段与推手阶段的衔接阶段。主要任务是快速翻转的同时快速撑马, 为下阶段推手作好充分的准备。 两脚离板后进入第一腾空阶段, 身体重心腾空抛物线轨迹是逐渐上升的, 抛物线腾起角为37°, 说明离板后人体仍保持较大的水平速度向前运动。 离板后两腿要迅速后摆, 髋角逐渐增大, 并持续到推手阶段。人体向前的翻转动力除了离板时获得的翻转力矩外就是依靠肌肉内力加速摆腿, 陆斌在这方面表现得比较突出, 他左右髋角由离板时的162°和159°, 增加到撑马时的209°和195°。 在