诡异的心理症结：拖延带来的劣质快感.doc

诡异的心理症结：拖延带来的劣质快感 拖延，许多时候是我们的“朋友”，这似乎有点让人难以理解。没错，拖延能给人带来快感，试想，拖延这种看似适应不良的行为能够持续低存在下去，一定是有原因的。这种原因通常是：在看似痛苦纠结的表面背后，拖延行为使得个人获得某些好处。 拖延带给我们很多快乐和满足，比如说，不少人把所有事情都拖到最后一刻完成，那么在最后一刻到来之前的那些时间，她完全可以自由支配，如果不是有“拖延”的帮助，他们哪里能享受“浮生偷得几日闲”？ 不过，这种快乐和满足是要付出代价的。如果任由我们满足自己“好逸恶劳”的天性，不如加以引导和控制，这种愉快感就难以为继了。这就像一个人很享受美食，但不加控制地吃，很有可能会出现健康问题。对于拖延者而言，拖延者预先过多地放纵了自己去享受自由时光，而没有对这种满足感进行适当的控制。而且，正因为每次都是轻松悠闲的诱惑在先，痛苦纠结的期限在后。拖延者往往好了伤疤忘了疼，一次又一次走入先快乐后痛苦的过程。 不少大学生都有这样的体验，到学期期末考试期间，总是忙的焦头烂额。临近期末，各种论文和考试临近，本应在平时就扎实完成的作业和复习任务，把学生的日程堆的满满当当。无奈，只得日日夜夜地努力奋战：白天去考试，晚间挑灯夜读。实在困的不行了，就趴在桌子上睡上一两个小时。 如果期末刚巧有几门考试和论文的期限凑在一处，那就不得不连续几天开夜车：一面努力复习，一面又担心