- 1、本文档共28页,可阅读全部内容。
- 2、原创力文档(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
查看更多
幸福的方法
HAPPIER
哈佛大学最受学生欢迎的课程 ,也是哈佛有史以来选课人数
最多的课程。--你今天幸福了吗?
幸福的方法
HAPPIER
哈佛大学最受学生欢迎的课程 ,也是哈佛有史以来选课人数最多的课
程。--你今天幸福了吗?
哈佛大学心理学硕士、哲学和组织行为学博士 ,他的课程具有
实用性和可操作性 ,被众多企业家和高管们誉为 “摸得着的幸
福他的课程具有实用性和可操作性 ,被众多企业家和高管们誉
为 “摸得着的幸福
关于本书
推荐语 :
p 每个人都想得到幸福 ,但有几个人能解释幸福是什么?沙哈尔博士在本
书中不仅详细解释了幸福是什么,还把幸福的完整结构呈现给大家。幸
福不再是一种 “摸不着”的东西。——亚马逊图书网
p 幸福的奥秘在于你的理解、你的心态、你的选择。权力、金钱和声望都
是获取幸福的手段 ,而不是目标 ,通过阅读本书 ,读者不仅能够调整对
于幸福的理解 ,更能学习到增加幸福的方法。投资幸福 ,投资未来 ,让
自己成为幸福的主宰。——用友集团董事长王文京
p 小时候幸福是简单的事情 ,长大了简单是幸福的事情 ,追求幸福是人与
生俱来的本能 ,但幸福力是需要学习的一种能力——XXX
关于本书
如何利用本书 :
p 本书旨在帮助你了解幸福的真相 ,更重要的是 ,帮助你过得更幸福。但
是 ,仅通过阅读本书 (或是其他任何书籍)本身 ,是无法令你的生活发
生任何实质性改变的,且当你读这本书的时候便会发现 ,许多想法是你
知道的甚至是熟悉的。所以,如果想要借由本书来帮助自己,你必须把
它看作是 一本练习册 ,练习内容包括反思和行动。
p 在整本书中,你会经常看到 “反思”。这些有引导性的问题 ,是给每个
人一个机会、一个提醒 ,让读者花一两分钟的时间去反思、消化自己所
阅读的内容 ,并进行自我探索。除了 “反思”之外 ,每一篇结尾部分还
有很多练习,目的是引发大家在更深层次上进行思考和行动 ,将所学的
内容应用于日常生活。这些练习看似简单 ,却十分有效 ,确实可以帮助
你过上更开心、更充实的生活。
目录
目录
01 幸福是什么
02 幸福的表现
03 幸福像花儿一样
幸福是什么
“你幸福吗?”
幸福是什么
“你幸福吗?”
幸福是什么 幸福的假象
幸福 =成功、财富?
根深蒂固的错误观念
l一旦目标实现 ,就会开心快乐。
l社会只褒奖成功的人 ,所以能否达到
目标是衡量一切的标准。
喜悦来自于痛苦
l这种虚假幸福来自于压力的消除,无法
维持长久 ,因为他本身就是和负面情绪
共生的。
幸福是什么 幸福是什么?
在美国,抑郁症的患病率比20世纪60 年代
文档评论(0)