《这辈子只能这样吗？》读书笔记.pdf

第 1期 《这辈子只能这样吗？》 献给那些长了翅膀，却飞不起来的人 这本书来自哪里？ 01 肯尼斯·克利斯汀 （Kenneth W. Christian）　　 享誉国际的心理医生和企业咨询顾问 创办了 “激发潜能计划” （Maximum Potential Proj ect) 02 《这辈子只能这样吗？》 提出了15个克服惯性障碍的法则 被媒体誉为 “20年来最有影响力的自我突破工具书 ！” 这是你要的自己吗？ 如果在这份清单中看见了自己，并不代表你最终一事无成 ，你可能是某种类型的 “自我设限族群”。 目标变动频繁 无法贯彻计划 凡事力求简便 做事不持久 担心 自己虚有其表 做事拖拖拉拉 无法乐在其中 犹豫不决 把失败归咎他人过失 从不投入工作 无法达成任何长期 目标 什么是 “极限潜能计划”？ 01 低成就人群 ，小时颇具天赋 ，长大后却变得庸碌无为。他们无法发挥 自己的潜力 ，只让它维持 在最低限度 ，倾向捣毁梦想 ，而不是追求梦想。对于个人不足的地方 ，他们勇于承认 ，但却不 敢面对内心真正的向往。 02 极限潜能计划 ，目的是帮助所有被习惯性障碍困扰、潜能无法发挥的人 ，使他们能够建立新习 惯 ，突破人生的瓶颈 ，一步一步实现 自己的梦想。 身边的例子 一位好友三十年来的梦想就是去南极旅行 ，他老是兴致勃勃地谈论着捕鲸台和破冰船 ，一直说哪天 能亲眼见到该有多好。但梦想永远停留在最初阶段 ，从未往前跨出过一步。 要是能去南极，不知该有多好 ‘‘ ’’ 15个克服惯性障碍的法则 01 快乐 不能省略 开始利用碎片时间，并慢慢增加到每天一小时 千万不要抱着 “哪天有空 我们可以尝试的兴趣 ： 再来享受”的心态。从每 阅读、听音乐、沉思或创作 天的生活中开始找乐趣 ， 接触大 自然、运动 ，或是独处 你将会获益匪浅 ！ 15个克服惯性障碍的法则 02 梦 望、 渴 的 可 心 不