中华五禽操单元教学计划-高一上学期体育与健康人教版.docxVIP

中华五禽操单元教学计划 学校： 任课教师： 年级： 学生人数： 单元 主题 中华五禽操 单元 目标 （1） 了解中华五禽操的历史溯源及健身功效，知道中华五禽操五种动物原型和动作特点，传承 中华民族优秀文化 （2）通过学习，85%以上的学生能够形象地模仿五种动物动作姿态，初步学会动作 （3）勇于展示学习中华五禽操的技术动作，跟上音乐节奏并朗诵，做到形神兼备 （4）初步掌握中华五禽操的健身价值以及养生理念，传承中华优秀传统文化，积极参加中华五 禽操竞赛，培养学生德智体美全面发展的社会主义建设者和接班人。 单元 教学 内容 （1）中华五禽操：汉礼、猛虎出山（虎操）、鹿食野苹（鹿操）、熊嬉林茵（熊操）、仙猿望月 （猿操）、有鹤来仪（鹤操）、收势 （2）游戏：基本步型跳、板凳支撑、连续仰卧、折返跑、花落谁家、摇骰子、喊数抱团、翻动 的螃蟹、我是歌手、撕名牌 课次 教学内容 教学目标 主要教学策略 1 （1）介绍中华五禽操的 文化传承和社会主义核 心价值观 （2）学习汉礼 （3）虎操手型 （4）虎操步型 （5）虎操吟诵 （6）素质练习 （1） 了解、传承华夏养生文 化 （2）知道五禽操的历史溯 源及健身功效 （3）学习汉礼一一“拱手 礼” （4）学习虎操的手型、步 型、吟诵词 （5）素质训练达到手臂和 腿部的力量 （1）提问，引出中华五禽操的溯源， 以及健身功效和学习五禽操的重要性 （2）边讲解边示范汉礼、虎操手型、 步型 （3）完整示范猛虎出山、跟视频练习 （4）分组练习，个人展示，吟诵拓展 练习 （5）以游戏、比赛的形式进行 （6）瑜伽放松身心 2 （1）复习汉礼、起势、 虎操动作，并跟吟诵词 分组展示，提升兴趣， 增强自信 （2）学习鹿操、熊操 （3）游戏：折返跑比赛 （音乐）团结协作，勇 于拼搏 （1）复习汉礼，起势、虎操、 的基本动作和练习方法，并 知道其健身价值 （2）自主学练，鹿操、熊操 充分发掘学生潜力 （3）在游戏中能展出虎、鹿 的奔跑动作，强化身体素质 （4）积极参与比赛，有强烈 拼搏精神、敢于挑战的勇气 （1）播放《中华五禽操》教学音频， 创设五禽学习环境，提高学生学习兴 趣 （2）边吟诵边学习动作，直观教学与 分层教学相结合 （3）分组练习完成学习任务 （4）利用比赛形式巩固所学动作 （5）合理安排课课练强化学生身体 素质 （6）音乐配合I Want To Fly放松学 生身心 3 (1)游戏：“花洛谁家” 热情协助，保护帮助 (2)复习虎操、鹿操、 熊操 (3)学习猿操动作 (4)比赛：“摇骰子” 勇敢顽强，坚强毅力 (1)练习反应能力的同时 复习虎、猿、熊操，并知道 其健身价值 (2)猿操操化动作，知道其 健身意义 (3)在游戏中发展上肢力量 和柔韧素质，充分发掘学生 潜力 (1)集体复习汉礼、起势、虎操、鹿 操，能连贯做出动作，吟诵出五禽操 儿歌 (2)跟吟诵词学习“仙猿望月”、 (3)充分发挥想象，充分做出“仙猿 望月”。完成素质练习，全面发展身体 素质 4 (1)游戏热身：“喊数 抱团” (2)复习汉礼、虎操、 鹿操、熊操、猿操 (3)学习鹤操、收势动 作 (4)拓展：跟吟诵词和 音乐学练所学动作 (5)课课练：“翻动的 螃蟹” (1)游戏热身的同时，练习 反应与协调能力 (2)复习汉礼、虎、鹿、熊、 猿操，并知道其健身价值 (3)认真学习鹤操、收势动 作 (4)跟着吟诵和音乐有氛围 的学练 (5)在游戏中发展上下肢力 量素质，充分发掘学生潜力， 提高学生兴趣 (1)跟着教师的节奏在慢跑中做游戏 热身 (2)集体复习汉礼、起势、虎操、鹿 操，熊操、猿操，能连贯做出动作， 并能吟诵出中华五禽操 (3)学习“有鹤来仪”(鹤操)、收势 (4)跟吟诵词学习鹤操和收势 (5)完成素质练习，全面发展身体素 质 5 (1)五禽操竞赛 积极 主动参与竞赛，团结互 助 (2)游戏：“撕名牌” (1)能够跟音乐基本完成汉 礼、起势、虎、鹿、熊、猿、 鹤、收势，在吟诵的同时形 象的展现出五禽的神韵 (2)五禽操竞赛 (3)积极参与游戏，能与同 伴相互帮助、相互鼓励，勇 于挑战自我展示自己的能力 (1)跟着音乐和吟诵复习中华五禽 操完整动作 (2)中华五禽操比赛，介绍评分标 准、评分档次 (3)课课练针对上下肢力量，补充强 化身体素质 单元知识与技能评价 优秀 良好 及格 能有神韵的做出本单元五禽操 完整动作 能连贯的做出本单元五禽操 动作 能做出本单元所学五禽操动作 中华 五禽 操竞 赛评 分标 准 档次 级别 分数 优秀 A级 B级 C级 良好 A级 B级 C级 一般 A级 B级 C级