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心理健康教育 教案 （八年级） 目 录 TOC \o 1-1 \h \z \u 第一课 踏着成长的足迹 1 第二课 我的身体会说话 4 第三课 与“嫉妒”亲密接触 7 第四课 网民公社的阳光生活 11 第五课 我的时间我做主 15 第六课 让想象展翅 19 第七课 Hello 情绪 24 第八课 提高注意力 28 第九课 阳光总在风雨后 33 第十课 职业目标初探 37 PAGE 39 第一课 踏着成长的足迹 一、设计理念 青少年是自我意识发展的关键阶段。青少年通过对自己、对自己与他人以及对自己与环境的认识来发展自己的自我意识。对于青少年来说，健康的自我意识在成长中非常重要。 詹姆斯·玛西娅( James Maracia)等心理学家提出了自我同一性的概念，它指的是能够把既特质、经历等进行良好的组织，并纳入一个统一的、一致的自我形象中。心理学家埃里克森(Erikson) 提出了人生发展八阶段理论，根据这一理论，在青春期(12-18岁)这一阶段，青少年主要面对自我同一性和角色混乱的冲突。成功解决这一冲突的青少年可以顺利地进人下一阶段，而不能成功解决这一冲突的青少年则可能产生很多发展中的问题。 要帮助青少年建立良好的自我同一性，形成健康的自我意识，需要帮助青少年树立自信心，一方面要帮助青少年更好地认识自己，包括自我认识以及认识自己在别人眼中的形象，并由此建立一个一致的自我形象。这样，当青少年在探索自己的理想、未来、对自己进行人生规划时，就能够做出更加适合自己的明智的选择。 二、教学目标 1.知识与技能：了解成长的内涵，形成关注和促进成长的意识和能力。 2.过程与方法：觉察自己成长中的变化，体验自己在不同成长阶段的心理、生理状态，并学会自我接纳和欣赏。 3.情感态度与价值观：明确“我是谁”和“我要成为什么样的人”，形成良好的自我认知能力。 三、教学重难点 1.重点：使学生形成关注和促进成长的意识和能力，并学会自我接纳和欣赏。 2.难点：使学生明确“我是谁”和“我要成为什么样的人”，形成良好的自我认知能力。 四、教学方法 讲授法、讨论法、发现法 五、教学准备 1.教具类：多媒体播放器、每位学生准备一件自己儿时物品、每组一盒彩笔 2.资料类：PPT、背景音乐 3.场地布置：小组排座 六、教学过程 活动序号 活动名称 活动目的 活动内容 活动时间 1 “猜猜我是谁” 活跃气氛 ， 引出主题 1.活动过程: (多媒体播放本班学生的儿时照片，猜测照片中的人物) 2.活动规则:猜到的学生起立，面对大家做个和照片中相似的动作。 3.分享与讨论:请同学们分享活动感受。 4.小结:刚刚的活动，使我们好像做了一次时空的穿越。儿时的模样，儿时的点滴记忆一时间又回到我们眼前，让我们留恋，也让我们看到了自己的成长。 3 分钟 2 “我的成长宝盒” 通过“成长宝盒”活动，让学生进一步感悟“成长”。 1.学生课前准备的物品:相册、小时候的衣服、小配饰、鞋子，成长日记等。 2.活动规则: (1)将准备好的物品放入本组的“成长宝盒”，由组长随机抽取，被抽到的同学在组内分享儿时趣事。 (2)顺时针进行，并确保每人都有发言的机会。 (3)每组选出一位同学在全班交流。 3.分享与讨论: (1) 你在岁月宝盒中放了什么“宝贝”?为什么要选择它? (2) 分享“宝贝”与你之间的成长故事。 (3)一句话描述你的成长感受。 4.小结:成长是一种经历，一个过程，我们身处其中，感受其中。 20分钟 3 “我的自画像” 通过活动感知自己、爱自己。 1.活动规则: (1)在老师的引导下，进一步地感知自己。 (2)用彩笔在白纸上绘制自己的自画像。 2.分享与讨论: (1)分享自己的作品及绘制过程中的感受。 (2)分享自己在“爱自己”表达中的感悟。 3.小结:在绘制自己形象和“爱自己”表达中，感知自己、悦纳自己。 20分钟 4 总结 总结提升 1.通过本课学习形成关注和促进成长的意识和能力，并学会自我接纳和欣赏。 2.明确“我是谁”和“我要成为什么样的人”，形成良好的自我认知能力。 2 分钟 七、作业 300字左右的感受。 八、板书设计 第一课 踏着成长的足迹 一、“猜猜我是谁” 二、“我的成长宝盒” 三、“我的自画像” 第二课 我的身体会说话 一、设计理念 身体语言，指非词语性的身体符号，包括目光眼神、面部表情、手势动作或身体姿势等。我们在与人交流沟通时，即使不说话，也可以凭借对方的身体语言来探索他内心的秘密，对方也同样可以通过身体语言了解到我们的真实想法。身体语言能充分弥补语言表达的不足，并可帮助说话人深刻、准确地把握言事意旨，有效地防止因语言表达空泛而带来的误解。但是当我们不