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十三个月孩子食谱 十三个月孩子贷谱 十三个月的孩子大多数已结束了以喝牛奶、奶粉为主的饮食生活，完成了 断奶期的任务。只要大人的食物多注意烹调方式，例如不加过度的调味料，避 免过多油炸食物等，注意食物不要过硬或不易咀嚼，大多数的食物都可以让孩 子尝试。有哪些呢?下面我为你整理一些相关的资料，希望对你有帮助！ :鸡肉白菜饺 原料：饺子皮，鸡肉，洋白菜，芹菜，鸡蛋液，适量高汤，熬熟的植物 油。做法： •将鸡肉末放入碗内，加入少许酱油拌匀。 •洋白菜和芹菜洗净，分别切成末。鸡蛋炒熟，并搅成细末。 •将所有原料拌匀成馅，包成饺子，并下锅煮熟。 •在锅内放入高汤，撒入芹菜末，稍煮片刻后，再放入煮熟的小饺子, 加少 许香油和酱油。 功效：富含营养。适合不喜欢吃米饭和粥的婴幼儿。 :虾蓉小馄饨 原料：大明虾，小馄饨皮，小葱，紫菜，盐、麻油少许 做法： •取明虾仁用刀拍碎，拣出虾肠，剁碎，淋入麻油少许、撒上一点盐 花， 搅成泥蓉。 •用筷子挑指盖大小的虾蓉包进馄饨皮中，入锅煮熟，撒上小葱末和 紫 菜。 :清蒸鲜鱼 原料：鲜鱼，大葱，姜，火腿，香菇，酱油、盐、料酒各少许，藕粉, 葵 第 页 / 总共 页 2 5 花籽油少许 做法： •鲜鱼清洗干净，葱、姜、火腿、香菇切细丝。 •鱼背上剜斜刀，入开水锅中烫一下，去腥。捞出后放盘中，将葱、 姜、火腿、香菇丝塞入花刀内和鱼腹中，淋上酱油、料酒、盐和葵花籽油 少 许，上锅蒸熟即可。 功效:富含各种营养素和 DHA,促进幼儿大脑发育。 :豆腐鲫鱼汤 原料：豆腐，鲫鱼，火腿，葱、姜末少许，料酒、醋、盐、食用油少 许做 法： •将鲫鱼洗净，鱼身抹少许盐，可防止粘锅。 •锅中放入食用油烧至 7成热，放入鱼稍煎一下，再放入各种调料， 加清水煮沸后加入豆腐，再煮 10-15分钟，待汤色乳白时，撒上葱末即可。 功效：蛋白质含量全面且优质，增强抵抗力。 第 页 / 总共 页 3 5 :香煎土豆片 原料：土豆，原味沙拉，植物油 做法： •将土豆洗净去皮切成 8mm 左右厚的片，入油锅煎至双面焦黄起泡， 在一面涂上适量原味沙拉即可。 功效：提供均衡营养，并适合出牙宝宝磨牙。 第 页 / 总共 页 4 5