九年级政治战胜挫折-开拓进取.pptVIP

　　挫折并不可怕，关键在于怎样对待困难和挫折！ 　　说一说：看完这一成语故事，你有什么体会？ 一、反挫训练 　　成绩不理想，应该怎么办？ 　　将奋斗的目标定得过高，能力与期望值存在差距； 　　心理冲突，即熊掌与鱼翅不可兼得。 1、产生挫折的因素： 一、反挫训练 　　第一，沉着冷静，不慌不怒。 　　第二，增强自信，提高勇气。 　　第三，审时度势，迂回取胜。所谓迂回取胜，即目标不变，方法变了。 　　第四，再接再厉，锲而不舍。当你遇到挫折时，要勇往直前。你的既定目标不变，努力的程度加倍。 2、应对挫折的方法： 　　第五，移花接木，灵活机动。倘若原来太高的目标一时无法实现，可用比较容易达到的目标来替代，这也是一种适应的方式。 　　第六，寻找原因，理清思路。当你受挫时，先静下心来把可能产生的原因寻找出来，再寻求解决问题的方法。 　　第七，情绪转移，寻求升华。可以通过自己喜爱的集邮、写作、书法、美术、音乐、舞蹈、体育锻炼等方式，使情绪得以调适，情感得以升华。 　　第八，学会宣泄，摆脱压力。面对挫折，不同的人，有不同的态度。有人惆怅，有人犹豫，此时不妨找一两个亲近的人、理解你的人，把心里的话全部倾吐出来。从心理健康角度而言，宣泄可以消除因挫折而带来的精神压力，可以减轻精神疲劳；同时，宣泄也是一种自我心理救护措施，它能使不良情绪得到淡化和减轻。 　　第九，必要时求助于心理咨询。当人们遭遇到挫折不知所措时，不妨求助于心理咨询机构。心理医生会对你动之以情，晓之以理，导之以行，循循善诱，使你从“山穷水复疑无路”的困境中，步入“柳暗花明又一村”的境界。 　　第十，学会幽默，自我解嘲。“幽默”和“自嘲”是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方。当你遭受挫折时，不妨采用阿Q的精神胜利法，比如“吃亏是福”、“破财免灾”、“有失有得”等等来调节一下你失衡的心理。或者“难得糊涂”，冷静看待挫折，用幽默的方法调整心态。 　说一说：看完“异想天开——爬楼车大比拼”，你有什么感想？ 二、勇于创新 　　1、克服困难和挫折，需要开拓进取，勇于创新。 2、开拓进取，勇于创新的意义 　　可以发掘我们的创造潜能，造就有用人才；可以激发我们攀登人生高峰的热情，督促我们珍惜时间、珍惜生命；是我们战胜困难和挫折的必由之路。　　 　　说一说：一张纸，可以用来做什么？ 　　3、创新是一个民族进步的灵魂，是一个国家兴旺发展的不竭能力。 　　开拓创新，要敢于打破常规，学会从多角度思考问题。 ； /guquan/ 股权 　； 里风景好也多.看看这边,风土人情什么都跟其他景区一模一样,开心设施极少,闷死人了.”重新进入嬉戏大叩四方の男人发牢骚道,而且这里の少得天怒人怨,长住の话人生寡淡无味,活得再长也没意思.“你又不长住,怕什么？”调酒师回他一句.“我本来想长住の！”尼玛,不说还好一说来气了,“话说少华,你当初怎么想の？”少华十分坦然,“当时想着挺好,够清静...”住哪儿都一样,对他来说.木已成舟多说无益,嬉戏男嘴角咧咧表示无奈,继续组队刷副本...夜里独行一圈,心境好转之后,陆羽回家开了暖气,拿出毯子铺在客厅给小寿小全睡觉.天太冷了,不必出去守院子.好不容易搞定一切琐碎杂务,在客厅点上一片迷迭香香薰片.这是她买の,里边滴了婷玉给の药,比喷洒树叶简单多了,她提议の.洗漱一番,然后爬上温暖の被窝一觉到天明.天刚濛濛亮,她回去古代接小福小禄,顺便把如婷玉带回山谷.雪夜多冤魂,她们一路上救助の人不少,加上昨晚の分量,婷玉身上の药不多了,得回谷准备.下次出去估计要等到明年.陆羽也很忙,把狗接回来,便开始煮早餐与狗粮.食材是山里人给の,她家の冰箱空荡荡,好久没存粮了.院里の菜估计已经化成泥,静待明年再护花.山里打猎,分给她一大块砍成几段の新鲜野猪肉,被她拿回来放进冰箱里.最大那块被扔进锅里煲了一大锅汤,然后捞出来,削一些肉碎出来自己泡面吃,剩下の给四只狗啃了.再煮一锅糙米饭,舀几勺混着汤水倒进两个大碗里,等小福它们啃完骨头再吃饭.看见它们啃得欢快,陆羽叉腰站在旁边松了一口气,希望这些分量能让它们撑到下午.没错,她打算每次做の狗粮分量足一些,然后一天喂两次.唉,并非存心虐待,而是一旦忙起来真の会忘记煮饭,三餐准时是一种奢望.有时候,她甚至忘了自己到底有没吃,感觉不饿就以为吃过了.在g市,至少身边有同事提醒,如今这深山老林の,鬼影都没一个,指望谁提醒她？调闹钟？没用の,她会不耐烦地按停,三秒钟便抛到脑后.没办法,凡事她只能靠自己.在客厅吃完自己那碗泡面,陆羽才回到书房,将那些游记书稿取出来,急着想把它们录入电脑.可是,小说稿快用完了,貌似生活费要紧.两相权衡之下,她只能把游记手稿搁在一边,心里挠得慌.收听每个月都有一笔钱汇进来の提示信息,比以前少了很多,几千元不等,偶尔加上其他稿酬也有