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健康养生小知识大全 健康养生小知识大全 1、在古代，我们汉族人不吃晚餐，连皇帝都不吃；不是为了省钱，而是百病”；大家晚餐尽量吃少一点，对身体绝对有利无害。  “晚餐不吃，饿治 2、危害健康的四大不良习惯：第一抽烟，第二长久熬夜，第三酗酒，第四暴饮暴食。 3、粉刺、祛痘土豆片敷点脸上，土豆片有消炎的功能、也能够试一试伊华浓草本祛痘水。 最快最简易的方法，刚长痘痘立刻用隔天就好。酸奶+香蕉泥，敷脸能够缩毛孔。 4、人体一天最正确睡眠时间：夜晚10点-清早6点。 5、电脑出了小故障，大多人会重启；其实关机后完全断电一会后再开机，更能解决问题。 6、腋臭、异味取生姜30g，切碎，浸于一般的医用酒精中，封瓶1周后提取滤液，瓶装 备用。用棉签或棉球蘸滤液搽于腋窝处，每天2-3次，连搽1个月。或许到网上买瓶“帕芙 欧香体露”是相对照较简单的方法，坚持半月便能除去。 7、接到陌生人的电话，不论其宣称是什么部门的，只假如想打你银行卡的想法，特别是让你在提款机上操作，百分之百是骗子。 8、鼻炎可用盐水洗鼻制法：2克食盐、100毫升的水，煮沸，接入蒸馏出来的水到小瓶。 用棉球蘸蒸馏后的盐水，滴入病发的.鼻腔，再用手指轻轻的按压鼻子双侧，使鼻腔粘膜充 分汲取盐水后，配合善鑫堂鼻舒爽喷剂，每天2-3次成效最正确。 9、感冒发热，别动不动就去医院打针输液！记着： 针不输液”。  “能调治不吃药，能吃药不打针，能打 10、人体活动应该适应四时：春生、夏长、秋收、冬藏；比方夏季应该多运动、多出汗； 而冬季则多歇息，早睡晚起。 11、有沙子或异物进眼睛的时候，立刻吐口水，吐多点，而后不断地眨眼睛，百试百灵的。 12、薏米和红豆，不需按什么比率，每次相同抓一把，洗洁净后放在锅里面加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品——薏米红豆粥了，记着千万别放米进去。 13、开车上高速，请尽量远离大货车！当前高速路上的交通事故一半以上是由大货车造成的。 14、加油的时候别加满了，40升的油箱加个35就行了，预计跑的公里数差不多；在航空领域这个现象叫“油耗油”；别白浪花钱，还污染环境。 15、吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了。 16、旅游带衣服时假如怕压起褶皱，能够把每件衣服都卷成卷。 17、假如嗓子、牙龈发炎了，在夜晚把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得必定假如夜晚，当 时症状就会减少，次日就好了。 18、冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。 19、嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处，等它熔解后溃疡基本就好了。 20、常吃宵夜，简单得胃癌，由于夜晚胃得不到歇息。 21、牙齿黄，能够把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效。 22、吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少量盐，含一下，吐掉，漱下口， 就不辣了。 23、仰头点眼药水时轻轻张嘴，这样眼睛就不会乱眨了。 24、手段粗的MM想带较细的手镯，就不可以硬带，应把手上套上一个塑料袋再带上手镯， 特别好带，也不会把手弄疼，取下也是相同的方法。 25、泊车后，车里别放什么东西，别认为不放钱包、电脑包就行了，就是半条烟，也可能搭上你的挡风玻璃。 26 、治鼻炎的偏方：用盐水冲洗鼻腔。 27 、痘痘很大严重时挤点牙膏在上边，消肿超快，不过 2小时左右就要洗掉，不然那块皮 肤会被变黑。 28 、上午喝绿茶开胃、醒神；下午泡饮枸杞能够改良体质，有利安息。 29 、吃荤以后不要立刻品茶，茶叶中含有大批靶酸蛋白质，这类蛋白质能惹起脂肪肝。 30 、夏季足部简单出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应付汗脚。 31 、夏季枕头易受潮滋长霉菌，常常曝晒枕芯有利健康。 32 、清晨吃姜，赛过吃参汤；夜晚吃姜，等于吃砒霜（清晨吃姜有利，夜晚吃姜有害） 。 33 、清晨醒来，建议喝一大杯温开水。身体经历了一夜晚的缺水，这是 “久旱逢甘霖”啊。 34 、烧饭不宜用生水，若用开水烧饭，维生素 B1可免受损失。 35 、女孩子的丝袜比较简单被锐物刮破， 买回来后放在冰箱冷藏里冻上一会儿， 再穿的话 就不是很简单破了。 36 、诞辰蜡烛先放到冰箱冷冻室里冷冻 24小时，再插到蛋糕上点燃后，就没烛油流下弄 脏蛋糕。 37、煮肉想使汤味鲜美，可把肉放入冷水中慢慢地煮；想使肉味鲜美，可把肉放在热水里 煮。 38、把装有热水的杯子放入冷水中浸泡，而后在冷水中撒上一把盐，这样能加快开水的冷 却。 39、涂指甲油以前，先用棉花蘸醋把指甲擦洁净，等醋干后再涂指甲油，指甲油就不易脱 落。 40、家里好多杯子上都有茶渍，能够用牙膏刷，抹在茶渍上，一刷就下来啦。 41、吃过大蒜后，喝杯牛奶，可除去大蒜遗留在口中的异味。 42、刚出炉的面包不宜立刻食用。 43、蜂蜜对致病病菌有较强的杀菌能力，常常食用蜂蜜能预防蛀牙的发生。 44、偏头痛可把双手浸入热水中，水量以浸过手段为