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赵岗小学篮球兴趣小组活动记录 一、指导思想： 培养学生对篮球运动的兴趣，组织和吸引更多的学生参加篮球活动。 发展配合、协调、灵敏、速度、弹跳、投篮等篮球运动素质。(3)学习和掌握篮球运动所需的各项基本活动技能， 逐步培养完成各种练习 的正确姿势，培养学生的特长。 在训练过程中努力培养学生守纪律、爱集体、懂礼貌、爱学习、勇于吃 苦、意志顽强的品质，使其能够全面发展。 二、活动内容： 1、养成的练习： 集体感与荣誉感的练习 纪律教育与养成练习 安全教育与爱护器材教育 2、技术战术练习： 各种运球练习 各种传球练习 各种投篮练习 综合练习与各种技术战术练习 3、速度、灵敏练习： 各种提高体能练习 各种身体基本活动能力培养 4、理论学习 了解篮球运动发展历史与现在状况 (2)学习篮球运动的规则要求 三、目标达成 : 掌握一定篮球运动技术与技巧 ,懂一些篮球发展基本情况 ,进一步养成 对篮球的兴趣与爱好 ,培养学生终身体育的习惯与意识 . 四、活动要求： (1)学生兴趣活动课的内容、形式、节奏安排等， 要求多种变化，各种练习 手段尽量与游戏活动相结合，以激发学 生对篮球运动的爱好与兴趣。 练习必须常年系统的身体系统为主。 各种练习中，培养学生合理的用力顺序，爆发用力等。形成一定的篮球 对抗能力 . 五、活动对象与时间 活动时间：每周五下午 3:15－ 4:00，如天气或学校另有任务不能进行， 活动暂停或临时通知顺延。 活动对象：爱好篮球运动的学生学生名单： (40 人) 篮球 兴趣小组活动记录表 课题 活动 时间 原地运球练习 第一周 活动地点 指导教师 操场 彭豪杰 参加 40 人数 活动 目 的 活动 准备 让学生更好地掌握初步篮球技能，促进身体机能和谐发展 1、 热身练习 2、 慢跑 活动过程设计 记录及反思 1、集合整队 2、师生问好 3、宣布本课内容 4、反应游戏： 走 跑 坐下 5、自由体会原地运球动作 方法: 学生分散练习 ,原地自由体会运球 ,在老师的 提示下注意上、下肢的动作。 6、原地练习单手正、侧面运球 方法：两脚前后站立， 两膝微屈， 重心在两腿之前， 五指自然 张开，大臂带动小臂，手腕向下压，球的 位置控制在身体左 / 右侧。 7、双手体前交替运球 方法：两脚左右站立，两 手左右来回运球，球的落 地点控制在两腿中间。 篮球 兴趣小组活动记录表 课题 课题 体前变向换手运球 指导教师 彭豪杰 活动 时间 活动 目的 活动 准备 参加 第二周 活动地点 操场 参 加 40 人数 让学生更好地掌握初步篮球技能，促进身体机能和谐发展 热身练习 慢跑 活动过程设计 记录及反思 1、课堂常规 2、导入 3、篮球运动队训练 球性练习 原地运球学习新技术 4、体前变向换手运球 动作要领： 运球高度降低，蹬跨，转体探肩迅速，注意保护球 5、“比一比、赛一赛” 运用所学体前变向换手运球技术过障碍。 篮球 兴趣小组活动记录表 课题 课题 行进间单手低手投篮 指导教师 彭豪杰 活动 时 间 第三周 活动地点 操场 参加 人 数 40 活动 目的 活动 准备 让学生更好地掌握初步篮球技能，促进身体机能和谐发展 热身练习 慢跑 活动过程设计 记录及反思 一、热身活动： 蛇行跑，师生击掌互相致意 2、游戏：蛇战 3、柔韧性练习 二、熟悉球性练习 1、任意运球 2、球绕环 3、胯下颠接球 4、原地单手运球 5、运球急停急起 三、行进间单手低手投篮 1、挑、拨球练习 2、直接三步上篮练习 3、一次运球上篮练习 4、完整行进间单手低手投篮练习 5、传接球直接上篮 6、行进间单手低手投篮接力赛 7、“自由空间” 篮球 兴趣小组活动记录表 课题 课题 球性练习 指导教师 彭豪杰 活动 时 间 第四周 活动地点 操场 参加 人 数 40 活动 目的 活动 准备 让学生更好地掌握初步篮球技能，促进身体机能和谐发展 热身练习 慢跑 活动过程设计 记录及反思 师生注目礼 安排见 习生 4. 宣布本课内容 讲解游戏方法及要求 躲闪拍球 方法：每人抱一球，当听到信号后进行躲闪的同时 去拍别人的球， 被拍的次数少， 拍到的次数多为胜， 要求：不能推，拉，抱，撞等犯规动作。 运球躲闪拍球 方法：二人一组在运球同时去拍对方的球， 被拍到 的次数少，拍到的次数多为胜， 要求： 同上要求。 教师发信号，同时在游戏（ 1）中共同参与 鸣哨靠拢在教师前方， 让学生左右前后有一定活动距离。 讲解练习内容并示范动作，同时在学生练习中 提高要求。 手势，哨音与口令相结合指挥练习。 篮球 兴趣小组活动记录表 课题 活动 时间 5、接传球交叉步 第五周 活动地点 指导教师 操场 彭豪杰 参加 人 数 40 活动 目的 让学生更好地掌握初步篮球技能，促进身体机能和谐