中等职业学校运动与休闲专业类《运动人体常识》课程标准.docxVIP

江苏省中等职业学校运动与休闲类专业 《运动人体常识》课程标准（试行） 一、课程性质 本课程是江苏省中等职业学校运动与休闲类专业必修的一门理论与实践相结合的专业类平台课程，其任务是让运动与休闲类各专业学生掌握人体结构、运动生理、预防运动损伤等基础知识和基本技能，为培养其行业通用能力提供课程支撑。 二、学时与学分 126学时，7学分。 三、课程设计思路 本课程按照立德树人根本任务要求，突出职业能力培养，兼顾中高职课程衔接，高度融合健身休闲活动与体育健康服务等基础知识、基本技能的学习和职业精神的培养。 1.依据运动与休闲专业类行业面向和职业面向，以及《江苏省中等职业学校运动与休闲专业类课程指导方案》中确定的人才培养定位、综合素质、行业通用能力，按照知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观三个维度，突出科学开展健康活动能力的培养，结合学生职业生涯发展需要，确定本课程目标。 2.根据课程目标，以及社会体育指导员、健身休闲活动策划员等岗位需求，对接国家职业标准（初级）、职业技能等级标准（初级）中涉及的运动人体常识基础理论知识和职业操守，兼顾职业道德、职业基础知识、安全知识、相关法律法规知识，反映技术进步和体育健康实际，体现科学性、前沿性、适应性原则，确定本课程内容。 3.设置“人体结构、运动生理、体育保健”3个模块，将运动人体的基础知识、基本技能和职业素养有机融入。遵循学生认知规律，序化教学内容。 四、课程目标 学生通过学习本课程，掌握运动人体的基础知识和基本技能，能运用人体运动的基本原理进行运动技能、体育保健的指导，初步建立良好的职业意识，养成良好的职业习惯。 1.了解人体结构的基本概念和主要内容，掌握八大系统的功能。 2.能够运用运动生理基本知识解释准备活动和整理活动的意义，了解运动中人体机能变化的规律，具备运动性疲劳自我判定和恢复的能力。 3.掌握运动中常见损伤的预防和处理的基本知识，具备及时处理运动中常见损伤的能力。 4.能具有独立思考、科学训练，分析问题和解决问题的能力。 5.具备精益求精的工匠精神和科学严谨的职业素养。 五、课程内容与要求 模块 教学单元 内容及要求 参考 学时 人体结构 人体组成的结构基础 1.掌握细胞的形态和结构，能简要概述组织概念分类和主要功能，了解细胞的生物电现象在运动中作用； 2.掌握组织概念和分类，能具体说出四大组织的作用； 3.掌握器官的概念，能说出人体器官； 4.了解系统的基本概念，熟知系统在人体中起到的作用，掌握组成人体的结构基础 30 人体八大系统 1.了解人体八大系统的组成，能够简单说出八大系统的功能； 2.掌握八大系统的运动原理； 3.熟知八大系统在运动中的作用 运动生理 肌肉与运动 1.了解肌肉的构造，掌握肌纤维的类型及特点； 2.了解肌肉收缩的原理，掌握肌肉收缩的形式，能区分肌肉收缩不同形式的特点； 3.能简单描述肌肉收缩与舒张的过程，了解细胞的生物电活动； 4.了解躯干肌、上肢肌、下肢肌等常见肌肉的位置，并能简要描述各自功能； 5.了解躯干肌肌肉的特点及主要功能，并能说出常见颈肌、背肌、胸肌、腹肌的位置及其各自功能； 6.了解上肢肌肌肉的特点及其主要功能，并能说出三角肌、肱二头肌、肱三头肌等常见肌肉的位置及其各自功能； 7.了解下肢肌肌肉的特点及其主要功能并能说出臀大肌、股二头肌、股四头肌等常见肌肉的位置及其各自功能 66 物质代谢与运动 1.了解人体的三大能源物质，知晓在体内的分解氧化能释放出能量，供人体生命所需； 2.能简单说出三大能源物质功能的特点； 3.掌握物质代谢的概念及分类，能知道物质代谢在人体生长发育，组织的更新中的作用； 4.能简单分析人体物质代谢和能量代谢的特点，知晓糖、脂肪和蛋白质三大有机物在体内分解代谢的一般过程； 5.了解运动中三大供能系统与活动的关系 神经系统的调节 1.了解神经元的概念，能说出神经元的功能； 2.掌握神经元的结构，熟知反射活动的基本规律； 3.了解神经系统的组成，并能简要说出神经系统对躯干运动的调节； 4.了解眼的视觉功能、耳的听觉功能，知晓神经系统对姿势和运动的调节 内分泌调节 1.了解激素和内分泌系统的概念、分类，能熟悉含氮类激素和类固醇激素的代谢过程； 2.能说出生长激素的分泌器官，并简要描述其主要作用； 3.能说出甲状腺激素的分泌器官，并简要描述其主要作用； 4.能说出肾上腺激素的分泌器官及其分类，并简要描述各种激素的主要作用； 5.能说出胰岛激素的分泌器官，并简要描述其主要作用 血液与运动 1.了解血液的组成及理化特性，熟知血液的功能； 2.了解红细胞、白细胞的主要成分及其特征； 3.掌握血红蛋白的主要功能； 4.能简要描述运动对血液的影响以及高原训练和低氧训练对血液组成的影响； 5.了解运动对心血管系统的影响 呼吸与运动 1.