中等职业学校休闲体育服务与管理专业《休闲体育专项训练》课程标准.docVIP

江苏省中等职业学校运动与休闲类休闲体育服务与管理专业 《休闲体育专项训练》课程标准（试行） 一、课程性质 本课程是江苏省中等职业学校运动与休闲类休闲体育服务与管理专业必修的一门专业核心课程，是在《运动项目与体能训练》《体育教学与实践》等课程基础上，开设的一门实践性较强的专业课程。其任务是让学生掌握高尔夫球运动专项训练所必需的基础知识和基本技能，为后续《休闲体育活动策划与组织》等课程的学习奠定基础。 二、学时与学分 144学时，8学分。 三、课程设计思路 本课程按照立德树人根本任务要求，突出专业核心素养、必备品格和关键能力，兼顾中高职课程衔接，高度融合高尔夫球运动所涵盖的知识技能学习与职业精神培养。 1.依据《江苏省中等职业学校运动与休闲类休闲体育服务与管理专业指导性人才培养方案》中确定的培养目标、综合素质、职业能力，按照知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观三个维度，突出高尔夫球运动专项身体素质、技战术训练和应用能力的培养，结合本课程的性质和职业教育课程教学的最新理念，确定本课程目标。 2.根据“江苏省中等职业学校休闲体育服务与管理专业‘工作任务与职业能力’分析表”，依据课程目标和社会体育指导员等工作的岗位需求，围绕高尔夫球运动专项训练的关键能力，反映社会体育指导员工作的实际，体现科学性、适用性原则，确定本课程内容。 3.以高尔夫项目的专项能力训练、技战术训练、教学比赛等环节为主线，设置模块和教学单元，将高尔夫球运动专项训练的基础知识、基本技能和职业素养有机融入，遵循学生认知规律，确定学习内容的顺序。 四、课程目标 学生通过学习本课程，掌握从事高尔夫球运动必需的基础知识和基本技能，养成良好的职业道德和健康锻炼的职业习惯。 1.了解高尔夫球运动特点，掌握高尔夫球场地、球具、基本规则、球场礼仪等基础知识。 2.具备高尔夫球运动应有的专项体能基础，能够运用简易体能训练设备进行基础性体能训练。 3.了解高尔夫球挥杆原理，掌握木杆、铁杆、切杆、推杆基本动作技术要领，掌握发球区、球道区、沙坑区、果岭及不同气候条件下的高尔夫实战技术与策略。 4.能根据高尔夫球比赛规则，完成由简单到复杂、由推杆到短切杆以及比杆赛的技战术教学比赛，达到技能等级初级以上水平。 5.具有精益求精的进取精神，具备“挑战自我、诚信自律、坚守责任、恪守礼仪、倡导协作”的高尔夫职业精神以及良好的职业道德、职业素养和运动安全意识。 五、课程内容与要求 模块 教学单元 内容及要求 参考 学时 高尔夫球运动认知 高尔夫球场 1.了解高尔夫球场三大功能区及18洞标准球场的面积标准，掌握球洞的划分； 2.掌握球场各区域的划分与名称； 3.掌握球场各类标识的功能 10 装备 1.掌握高尔夫球杆的种类及数量要求； 2.掌握球杆的组成，熟悉不同球杆的特点与功能； 3.了解高尔夫球种类及基本特性，掌握打高尔夫球基本配件的种类与性能； 4.了解高尔夫球简单训练器械的功能，会正确使用高尔夫球简单设施、设备训练 基本规则 1.了解高尔夫规则的重要性及意义； 2.掌握打高尔夫球最基本的原则，懂得什么样的打球方式符合高尔夫规则； 3.了解打高尔夫球过程中基本判罚规定，掌握参加高尔夫比赛必须遵守的基本规则 基本礼仪 1.掌握打高尔夫球着装礼仪，掌握打球过程中击球顺序、挥杆时机、打球速度、球场维护、安全原则等基本礼仪； 2.了解高尔夫球观赏礼仪，掌握打球结束和队友相互脱帽、握手等基本礼节 高尔夫体能训练 核心力量训练 1.了解高尔夫球运动对身体核心部位肌肉力量要求，掌握腹部肌肉、腰部肌肉、躯干侧部肌肉的基本训练方法； 2.能完成每周3-4次，俯卧撑、仰卧起坐30个3-5组、侧桥式支撑1-2分钟3-5组的训练水平 30 柔韧性 1.了解高尔夫挥杆动作涉及对身体哪些部位有柔韧素质的要求，掌握腰部、背部、胸椎、髋关节、肩关节等部位的柔韧训练内容与方法； 2.能完成每周3-5次，脊柱、髋部、肩部、腰部等部位旋转拉伸训练30-40秒3-5组 稳定性 1.了解高尔夫球运动身体平衡稳定性的作用，知晓通过肩，腰腹部、胸，臀腿等的力量训练可以有效增强身体核心部位的稳定性； 2 2.能完成1分钟以上的平板支撑，3组4-6次俯撑抬腿练习，肩桥抬腿动作3组4-6次 高尔夫球基本技术训练 木杆 1.了解木杆的种类，掌握开球木和球道木不同的使用方法； 2.知晓开球木和球道木不同的站姿、站位及击球挥杆动作技术，掌握具备长距离击球的能力 40 铁杆 1.了解铁杆的种类，掌握不同型号铁杆的使用方法； 2.掌握不同型号铁杆的站姿、站位及挥杆动作技术，具备控制击球，精准击球的能力 切杆 1.了解切杆是一种特殊的短铁杆，知道不同型号切杆的使用方法； 2.掌握不同距