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红拳的拳理和技法特点 红拳起源于周、秦，盛行于明、清，是陕西地方拳的主要拳种，它发源于陕西省关中地区，历经千百年的风雨沧桑， 完整地流传至今，其精湛的技法，丰富的红拳文化，被称为中国传统武术的活化石。 红拳在流传过程中形成了内容充实的完整体系，而且保留了 古老的单式技法和组合技法。它包括“盘、法、势、理”及打手对抗和套路运动两类形式。 依据红拳的内容特点及历史的发展演练所形成的拳系，是红 拳形成了一系七拳。一系即红拳拳系，七拳，指红拳拳系的 七个拳种。即：1、炮拳；2、红拳（此为红拳拳系中的一个拳种）；3、九拳；4、子拳；5、通背拳；6、花拳；7、醉拳。七个拳种概括了红拳所有的拳种类别、技法、功能、劲力架 势、风格特点等方面。有硬进猛闯、斩、揭、捅、抹，势如 破竹的炮拳；有柔力带刚、劲力绵长的通背拳；有巧击闪打、纵跳刁拿的子拳（猴拳）；有反败为胜，扑跌打滚的醉拳；有势工行美，繁华藻丽的花拳、红拳等。 红拳拳系以“盘、法、势、理”自成体系是基于红拳特定的地理位置、历史文化、风土人情，包括了拳系所有的拳械及打 手对抗拳理等内容。一、红拳的盘、法、势、理 1、盘 盘功分软十大盘和硬十大盘功，软十大盘功是以地面为依托 物，以自身体重为负荷的静力，以柔韧为主的训练方法，每 盘左右练习，要求周身放松，缓慢练习，意随势行，依据动 作要求进行意识调息，内能安舒神经，养腑脏促气血运行； 外能灵活体躯，增强柔韧。有“腿不盘软”、势不盘柔不予教拳之说。 十大软盘是：一盘撑补势；二盘力推泰山势；三盘霸王举鼎 势；四盘千把攒势；五盘孤雁盘翅势；六盘雀地龙势；七盘 燕子禽泥势；八、盘单足独立势；九盘靖王托塔势；十盘魁 星点斗势。 硬十大盘是借助器械，以对抗性的，以提高自身抗击打能力， 辅以药物，配合呼吸的一种内外互修的功法。 十大硬盘是：千字捶、千把攒、打桩吊手、梅花桩、盘发举 登、滚臂、磕树、举锁子、缠线、拔蒜及不同器械的功法练 习。 2、法 即打法，主要有“踩腿审进、钻靠刁打、交口明、行一实二、声东击西、后发制人，闪绽腾挪、飞步刁打”等，单势有百余之多，组手排子如：五虎群羊、六把扇子、 蜜蜂采花、排子手、九手排子，十二镫锤手等亦有几十手之多，打手母子九拳及打手跑拳程式——门子相辅并习，组成红拳完整的打手体系。 1）手法 手法是指近身实战攻防变化的技法法则，实践训练时叫“打 手”。红拳的手法是以撑斩为母，组排为形，零招散打，汇集成串的打手体系，亦即红拳之精华所在，八种打法“撑、斩、勾、挂、缠、拦、沾、挎“，在拳械中得以发挥。 2）排子手 排子手意味着可单练，也可对练，单习排子手时可左右互换， 亦进亦退。两人盘排子时，其中一人按排子手格式出招，另一人处于守势，做相应的防御动作，对练是双方切磋，即“走 门子”，亦称“打手跑拳”，以各种手法为主，身法，腿法为辅， 故名排子手。 高派红拳排子有四排子，打手排子，十排子，十二排子，排 子红等；邢派红拳排子有：六把扇子、五虎群羊、江南九手 排子等。习练者要经常进行“跑拳打手”的技法练习，以提高自己的实践水平。 3、势 势即套路，含拳械对练。现流行较广的套路有：小红拳、大 红拳、二路红拳、太祖红拳、长小红拳、太宗红拳、粉红拳、 老红拳、关东红拳、关西红拳、六架势、四门捶、四把捶、 连手捶、十字大启、鹞子入林、八步、侠拳、六趟、虎翻身、 陕西通背、陕西梅花、炮捶、花打四门、三合门子、九翻拳、 大梨花拳、四九拳、铁靠子九拳、鹞步拳、七星锤、九排子、 十二排子手、三十六排子、醉打山门等。器械有六合大枪、 太师鞭、五虎断门刀、步战刀、挂手刀、阴手枪、琶琵棍、 五虎群羊棍、天启棍、四门刀、倒手鞭、行剑、大小连枷、 小奏枪、线锤、提拦刀等，据《大清拳礼序秘籍本》、《红拳 拳谱》统计，红拳拳械套路有二百余套之多。 红拳套路分快练、慢练两种形式：快练讲究快慢相继、柔里 带刚、舒展大方、高如泰山、低如鸟雀，起伏分明，拦斩凶 猛，拍打脆响，气势磅礴，进步如鸡窜，出捶如放箭，身势 如闪电、脚底如鱼窜。拨步如风，站步如钉，势稳步清；慢 练讲究周身放松，用气不用力，势式连贯，行云流水，拧腰 摆胯，探膀伸进，轻如鸿毛，重如泰山。 红拳有内场，外场教学之别，套路属外场入门之功，可使学 者身法灵活，步法协调，可下场表演，又可强身健体，是一 种主要的体育项目，内场教学是以单操手为主，以实战形式 一招一势打出的。是以实战技法为主的训练方法。 4、理 即红拳拳理。红拳的拳法拳理，已远远超越了武术范畴，其以阴阳学说、五行、八卦、易理为指导思想，内容涉及到医学、生理、运动、力学、美学等领域。红拳以 《红效新书·拳经摘要》做为拳法理论基础，注重技击性，现存红拳打手歌五篇，即《红拳拳谱》、《红拳跑拳打手》、《八红拳八大步法》、 《红拳用武要言》、 《