《大学生心理健康教育》项目六 学会学习 激发潜能.ppt

* * * * * * * * * * * 学会学习 激发潜能 XUEHUIXUEXI JIFAQIANNENG 心语心愿 人的天才只是火花，要想使它成为熊熊火焰，那就只有学习！学习。 ——［俄］高尔基 李某，女生，19岁，某重点综合大学社会科学专业学生。 李某自幼学习上进，记忆力较强，深受老师的器重，每逢市里的一些学科竞赛，学校都推荐她参加，这给她造成了很大的精神压力，她本人对数学兴趣不浓，但是老师很看重她。李某自己也认为这是一种荣誉，是学校和老师对自己的器重，也不好拒绝。某次模拟考试前一夜她没睡好，在考场上脑子很乱，原来复习过的内容也想不起来了，急得浑身出汗，心慌意乱，勉强交了试卷，结果数学成绩很不理想。从此以后她就出现了睡眠障碍。 目录 01 02 了解大学生为何而学 大学生的学习障碍与调试 了解大学生为何而学 大学生学习的特点 大学生的学习动机 大学生如何学习 有效的学习方法 了解大学生为何而来 一、大学生学习的特点 大学生的学习是根据社会的需要、学生的成长规律和各科知识的体系，由国家统一制订教学计划，按计划组织实施。 （一）既定的学习内容 大学生学习主要是在校学习，时间相对比较集中，有教师指导，以系统掌握知识和经验为主。这样就保证了学生学习有计划、有科学的组织、有严密的程序。 （二）集中的学习时间 与一般人的学习不同，大学生的学习过程受着既定学习目标的控制，受着教师指导的制约，并在很大程度上由教师教授的程序所决定。 （三）可控的学习过程 学生的学习是具有战略意义的。他不仅要满足当前社会生活时间的直接需要，走向社会，服务社会；还要为未来参与社会生活实践作准备。 （四）战略性的学习目标 大学生作为能动的学习者，不仅具有受动性、受控性，而且还具有主动性与自控性。 （五）能动的学习主体 了解大学生为何而来 二、大学生的学习动机 （一）学习动机的分类 根据行为动力的来源，个体的学习动机可以分为内部动机和外部动机。 1．内部动机 个体在自身主体意识的支配下，为获取知识、增长才能而进行学习活动的能动力量。它主要包括求知欲、焦虑、自我效能感等。 2．外部动机 来源于外部，对学习起到刺激、强化作用的因素，包括奖惩、竞争、期望等。 了解大学生为何而来 二、大学生的学习动机 （二）影响学习动机的因素 个体的学习动机是受到多方面因素的影响的，主要可分为外部因素和内部因素。 1．外部因素 （1）社会因素：社会因素对大学生学习动机的影响具有两重性。 （2）家庭因素：家庭因素对学习动机的影响也有正负大小之分。 （3）学校因素：学校教学也是影响学生学习动机的一个非常重要的因素。 2．内部因素 学生是学习活动的主体，因此影响学生学习动机的内在因素主要还在于自身，尤其是学生需要及其层次。 了解大学生为何而来 二、大学生的学习动机 （三）学习动机的激励 人的动机可以被引导和改变，甚至可以人为地帮助形成，因此研究学习动机的激励机制，探索培养和激励学习动机的有效途径和方法，具有十分重要的意义。 1．确立学习目标以激发学习动机 2．培养学习兴趣以增强学习动机 3．配合学校管理以强化学习动机 了解大学生为何而来 三、大学生如何学习 （一）广泛阅读书籍 1．专业书籍 进入大学，有的学生就读的是自己喜欢或者擅长的专业，有的学生则是出于工作或经济上的因素而选择了自己不太擅长的或不太喜欢的专业。每一个大学生都应该充分利用课余时间阅读专业书籍，结合老师课堂所讲授的知识，通过思考、思辨，从而达到深化和升华的效果。 2．人文书籍 21世纪的教育是素质教育，21世纪的人才是素质人才，既又博又专的人才。大学生不仅要拥有精深的专业知识，还应利用闲暇时间广泛阅读人文类书籍，如政治、哲学、法律、地理和历史等方面的知识。“历史能使人明志，哲学能使人高深，地理能使人豁达……”。书是人类进步的阶梯，畅游于其中，必能陶冶情操。 了解大学生为何而来 三、大学生如何学习 （二）培养科学的记忆方法 1．兴趣记忆和情感记忆 兴趣记忆是建立在无意识记忆这一规律上的。 2．理解记忆 充分利用插图、实物、电视、多媒体、幻灯、案例和社会实践活动等直观教学的方式和生动的语言描述来提高学生的记忆效果，或是教学生运用对比联系、类比联想、接近联想等方法强化理解记忆的效果。 3．回忆记忆 回忆记忆是指根据一定的条件把以前所记忆的事物重现出来。回忆记忆可分为直接回忆和间接回忆两种。 了解大学生为何而来 三、大学生如何学习 4．遗忘记忆 有效地利用遗忘的特点，可以保证记忆培养。识记材料的性质与数量、学习的程度、识记材料的系列位置及识记者的态度等都影响遗忘的进程。 可以采用以下对策来提高记忆的