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- 2023-10-22 发布于河南
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* * * * * * * * * * 夏季防暑降温知识科普 HELLO SUMMER 目录 01 何谓中暑 02 防暑常识 04 必备药品 03 注意事项 05 中暑急救 名言::智慧不是别的,而是一种组织得很好的知识体系。——乌申斯基 何谓中暑 第一部分 名言::教学的目的是培养学生自己学习,自己研究,用自己的头脑来想,用自己的眼睛看,用自己的手来做这种精神。——郭沫若 中暑是人体在高温和热辐射的长时间作用下热平衡机能紊乱而发生的一种急症 机体体温调节出现障碍,水、电解质代谢紊乱,神经系统功能损害症状,人在高温环境中身体会大量出汗,丢失大量盐分,使血液中的钠含量过低,引起肌肉痉挛。 中暑定义 体温 障碍 症状 名言::好的先生不是教书,不是教学生,乃是教学生学。——陶行知 人在高温环境中,身体会大量出汗,丢失大量盐分,使血液中的钠含量过低,引起肌肉痉挛。 热痉挛 热衰竭 热射病 由于水盐的大量丢失,发 生低血容量休克.集体为了散热,心输出量大大增加,使得心血管系统的负荷加重,导致心血管功能不全或周围循环衰竭. 如果人们在烈日下活动或停留时间过长,直接在烈日的曝晒下,强烈的日光穿透头部皮肤及颅骨引起脑细胞受损,进而造成脑组织的充血、水肿。 名言::“原则”是“偏见”的另一个名称。 高温 环境 户外 活动 人群 拥挤 温度 升高 抵抗 底下 在高温环境的空间里如果再加上通风差,则极易发生中暑 户外活动时受阳光直接暴晒,再加上大地受阳光的暴晒 在公共场所家中,人群拥挤集中产热集中,散热困难 大气温度再度升高,使人的脑膜充血,大脑皮层缺血而引起中暑 人的嗅觉神经麻痹、呼吸急促、身体抵抗力低下,导致中暑发生 名言::只有让学生不把全部时间都用在学习上,而留下许多自由支配的时间,他才能顺利地学习……(这)是教育过程的逻辑。——苏霍姆林斯基 症状:高温环境下,出现头痛、头晕口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状。体温正常或略有升高。处理:及时转移到阴凉通风处补充水和盐分短时间内即可恢复。 先兆:体温在38℃以内的中暑 体温在39℃左右,伴有面色潮红、皮肤灼热、呼吸急促、呕吐、血压下降等症状者为轻度中暑;症状:体温往往在38℃以上除头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现,或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。 轻度中暑的表现 名言::得不到别人的尊重的人,往往有最强烈的自尊心。——马卡连柯 轻度中暑:体温在39℃左右,伴有面色潮红、皮肤灼热、呼吸急促、呕吐、血压下降等症状者为轻度中暑症状:体温往往在38℃以上,除头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现,或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。 重度中暑的表现 名言::一年之计,莫如树谷;十年之计,莫如树木;终身之计,莫如树人。管仲,春秋政治家 防暑常识 第二部分 名言::钉子有两个长处:一个是“挤”劲,一个是“钻”劲。我们在学习上,也要提倡这种“钉子”精神,善于挤和钻。 如打遮阳散戴遮阳帽、戴太阳镜、涂防晒霜、准备充足的饮料。 遮光防护 养成良好的饮水习惯,通常最佳饮水时间是晨起后、上午10时、下午3—4时、晚上就寝前。蔬菜和水果亦可补充水分。 补充水分 平时可多喝绿豆汤、豆浆、酸梅汤等。 增强营养 随身携带防暑药物,如十滴水、藿香正气水、清凉油、无极丹等 备防暑药 上午10时到下午4时避免在烈日下行走,尤其孩子、老年人、孕妇、有慢性疾病的人,,特别是有心血管疾病的人,在高温季节时段要尽可能地减少外出。 躲避烈日 防暑常识 名言::我们教书,是要引起学生的读书兴趣,做教员的不可一句一句或一字一字的都讲给学生听,最好使学生自己去研究,教员不讲也可以,等到学生实在不能用自己的力量去了解功课时,才去帮助他。——蔡元培 如何预防中暑 01 02 03 04 喝的时候要慢慢喝要喝温开水要定时饮水 过于炎热的时候应该用冷水冲淋头部及颈部,让水分蒸发帮助散热 中暑有可能导致身体在连续几天内逐渐虚脱 要远离酒精、咖啡因和香烟,要远离酒精、咖啡因和香烟 名言::最有价值的知识是关于方法的知识。——达尔文 多吃凉性蔬菜多吃苦味菜 像番茄、茄子、生菜、芦笋等等。像番茄、茄子、生菜、芦笋等等。有利于泄暑热和燥暑湿,苦瓜、苦菜、苦丁茶、苦笋都是夏季防暑的上乘食品。 冬瓜利尿消炎、清热解毒;丝瓜解暑祛风、苦瓜祛暑清心;黄瓜中的纤维素可以排出肠道中腐败的食物,降低胆固醇;南瓜补中益气,消炎止痛。多洗澡,帮汗水离开人体。多洗澡,帮汗水离开人体。合理安排作息时间,不宜在炎热的中午强烈日光下过多活动 多吃各种瓜类多洗澡保证充足睡眠 名言::知之者不如好之者,好之者不如乐之者。——孔子 注意事项 第三部分 名言::父否母然,子无适从。
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