合理膳食促进健康.docxVIP

《合理饮食促使健康》 为了办理好教与学的关系，突出新课标的教课理念，在讲解过程中我既要 做到精讲精练，又要松手指引学生参加试试和议论，睁开思想活动;所以本节课力求促使学生学习方式的转变，由被动转变到踊跃主动的研究发现式学习，下边我主要从教材剖析，学情剖析，教课方法等几个方面加以说明： 一、指导思想 以“学生发展为本”、以培育与激发学生对体育活动的兴趣和参加体育活动的踊跃性、主动性为指导思想，联合教材特色和初中学生心理，为学生的健康成长打下优秀的基础，进而建立终生体育的意识。 二、教材剖析 本课为水平四室内课——合理饮食促使健康，本节教课从饮食均衡与健康的关系下手，介绍了青少年养成优秀的饮食习惯的重要性，侧重对怎样经过调整饮食构造和体育锻炼来达到控制体重的方法进行了介绍。本节的教课能够较好地表现出科学知识在指导健康生活中价值。 三、教课目的 知识与技术：认识均衡饮食与健康的关系，理解并掌握青少年学生合理饮食的要求。 过程与方法：经过集体议论，提升研究的能力以及团结协作的能力。 感情态度与价值观：知道调整饮食和合理锻炼的重要性，初步养成优秀的生活习惯。 四、教课重难点 要点：体验养成优秀的饮食习惯对健康的重要性。 难点：试试运用“体重指数”判断能否肥胖，举例说明控制体重的正确方 法。 1/2 五、教课方法 讲解法、念书指导法、议论法、问答法 六、教课过程 (一)导入新课 设疑导入：经过发问，同学们今日你们吃了吗?既而引出人的每日三餐必不行少，食品不单为身体的生长发育和从事各样活动供给能量和营养素，并且还 经过调换食欲和除去饥饿感令人获得心理的知足，合理的饮食仍是预防慢性非传染性疾病、控制体重的重要举措。趁势引出只有合理饮食才能够达到以上目的。 【教课企图】经过生活中的问题导入，更为有益于学生理解，激发学生研究新知的兴趣，针对全班同学发问更为表现了面向全体学生的教育理念，拉近了我和学生之间的距离。 (二)新课讲解 1.人体的一定营养素有哪些?其作用是什么? 2.大批饮用碳酸饮料的危害是什么? 教师依据学生回答进行总结，人一定的营养素有糖、蛋白质、脂肪、水、维生素、无机盐、纤维素，此中糖类是最主要的供能物质，蛋白质主假如修复人体内的组织，只有全部营养素均衡汲取才能够促使青少年正常的发育和成长。大批饮用碳酸饮料的危害有：易致使骨质松散、易造成肥胖、易损害牙齿等等。 【教课企图】让学生自主学习，表现了新课标学习方式的转变，由传统的要我学转向了我要学，必定程度上激发了学生学习的踊跃性，让学生真实的做讲堂的主人。 2/2