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治疗老年痴呆的方法及预防 1、每日清早及夜晚在空气清爽的地方快步走一小时：快步走可 以运动腰下部的紧张肌，提升摄氧量，有助于刺激脑细胞，防备脑细胞退化，对老年痴呆症的预防，有理想的效能。 2、常常做手指动作的脑筋体操：常常做只手十指指尖的仔细活 动，如手工艺、雕琢、制图、剪纸、打字，以及用手指弹奏乐器等，能使大脑血液流动面扩大，促使血液循环，有效的按摩大脑，能帮助大脑开朗化，预防痴呆。 3、老年痴呆患者应应常常使用手指旋转钢球或胡桃，或用双手伸展握拳运动：手指是大脑最突出部分(康德语)。如常常做上述运动，可刺激大脑皮质神经，促使血液循环优秀，增进脑力灵巧性老年痴呆症，延缓脑神经细胞老化，可预防痴呆。 4、实行头颈左右旋转运动：这类运动不仅可使上脊椎的转动变 得滑顺，预防老年人罹患椎骨脑底动脉循环不全的病症，还可延缓 脑动脉硬化，预防老年痴呆的功能。得了老年痴呆怎么办?老年痴呆患者应先将头颈迟缓地由左向右旋转一百圈，再将头颈由右向左旋转一百圈，随时随地可做，方法简略老年痴呆症状，成效卓著。 1、人参 人参有优秀的抗衰老、抗疲惫、提升人体的免疫力、调理神经系统和喜悦造血系统功能等作用，能够改良中老年人的微循环，提升记忆学习能力。 常用于治疗各样种类的老年痴呆，特别合用于心性情血两虚症，或兼肺气亏虚、神疲备力、虚咳喘促、自汗暴脱等症。发热感冒、咳嗽痰多、心怒火旺、湿热蕴阻、食滞不化者慎用。 2、黄芪 黄芪有免疫加强和免疫调理作用。可扩充血管，克制血小板齐集，降低血液粘度，改良血液循环和脑的浇灌量。黄芪中含有锌等微量元素对防治老年痴呆有必定作用。 3、枸杞 枸杞子有降血糖、降血脂、降胆固醇、提升人体免疫功能的作用。 常用于治疗老年痴呆肝肾亏虚症，兼有虚劳咳嗽、心烦消渴等症。 4、远志 适合治疗老年痴呆痰浊阻窍症。 5、冬虫夏草 拥有补肾益肺、益气养脑等功能。特别合用于老年痴呆病，也可提升人体的免疫力和预防血管硬化。 6、川芎 川芎可扩充脑血管，改良脑的血管灌输。克制血小板齐集和血栓的形成。对外周血管有直接扩充作用，可长久地降低血压。常用于治疗各样种类的老年痴呆，对气滞血瘀，阻滞脑络者特别适合。 7、肉苁蓉 适合治疗各样老年痴呆及肝肾亏虚偏于阳虚，兼有腰膝酸冷、头昏耳鸣、肠燥便秘等症的病人。阴虚火旺、实热便秘、大便溏泄、痰湿积者忌用。 8、石菖蒲 有改良记忆能力、扩充血管、降压等作用。常用于治疗老年痴呆病，对痰浊阻闭脑络症特别适合。 第一、饮食平衡，防止摄入过多的盐分及动物性脂肪，一天食盐的摄入量应控制在10克以下，少吃动物性脂肪及糖，蛋白质，食品纤维，维他命，矿物质等都要平衡摄入。 第二、适量运动，保持腰部及脚的强健，手的运动也很重要，常做一些复杂精良的手工会促使脑的活力，做菜，写日志，演奏乐器，画画等都有预防痴呆的成效。 第三、防止过分饮酒，吸烟，生活有规律，饮酒过分会致使肝机能阻碍，惹起脑机能异样，一天饮酒超出0.3升以上的人比起一般人简单得脑血管性痴呆，吸烟不仅会造成脑血管性痴呆，也是心肌堵塞等危险疾病的重要原由。 第四、预防动脉硬化，高血压和肥胖等生活习惯病，早发现，早治疗。 第五、当心别摔倒，头部摔伤会致使痴呆，高龄者必需时应使用手杖。 第六、要踊跃用脑，预防脑力弱退，即便在看电视连续剧时，随时说出自己的感想便能够达到活用脑力的目的，念书发布心得，下棋，写日志，写信等都是简单而有助于脑力的方法。 第七、随时对人付出关怀，保持优秀的人际关系，找到自己的生计价值。 第八、保持年青的心，适合妆扮自己。 猜你喜爱：