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情绪自我调控之二
• 面对挫折
• ------提高你的耐挫力
• 无可逃避的挫 折感
• 挫折来源于内 心的恐惧
• 挫折是挫折的
? ??
• 挫折:归根结底 是一种内心的 感受.
何谓挫折?
理由
挫折
——具有等价好处的种子
• 对人生赋予新的意义
以柔克刚:勇于认错
把绊脚石变成垫脚石
绊脚石 垫脚石
• 挫折是对你的挑战和考验,问题只 能压倒弱者,唯有经历奋斗方能成 为坚强的人。
• 不要害怕受到批评。
• 学会把危机变成机会。
课外点击
送给你的话
• 有一位作家说过这样一段话:
一周之内有两天是绝不会使我烦恼的。 我对于这两天是无忧无虑的,并且丝 毫不会为之感到担忧和烦恼。这就是: 昨天与明天。
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附赠 中高考状元学习方法
前 言
高考状元是一个特殊的群体,在许多 人的眼中,他们就如浩瀚宇宙里璀璨夺目 的星星那样遥不可及。但实际上他们和我 们每一个同学都一样平凡而普通,但他们 有是不平凡不普通的,他们的不平凡之处 就是在学习方面有一些独到的个性,又有 着一些共性,而这些对在校的同学尤其是 将参加高考的同学都有一定的借鉴意义。
青春风采
高考总分:
692分(含20分加分)
语文131分 数学145分
英语141分 文综255分
毕业学校:北京二中
报考高校:
北京大学光华管理学院
北京市文科状元 阳光女孩--何旋
来自北京二中,高考成绩672分,还有20 分加分。 “何旋给人最深的印象就是她的 笑声,远远的就能听见她的笑声。 ”班主 任吴京梅说,何旋是个阳光女孩。 “她是 学校的摄影记者,非常外向,如果加上20 分的加分,她的成绩应该是692。”吴老师 说,何旋考出好成绩的秘诀是心态好。 “ 她很自信,也很有爱心。考试结束后, 她还问我怎么给边远地区的学校捐书”。
班主任: 我觉得何旋今天取得这样的成绩, 我觉得,很重要的是,何旋是土生土长的北京 二中的学生,二中的教育理念是综合培养学生 的素质和能力。我觉得何旋,她取得今天这么 好的成绩,一个来源于她的扎实的学习上的基 础,还有一个非常重要的,我觉得特别想提的, 何旋是一个特别充满自信,充满阳光的这样一 个女孩子。在我印象当中,何旋是一个最爱笑 的,而且她的笑特别感染人的。所以我觉得她 很阳光,而且充满自信,这是她突出的这样一 个特点。所以我觉得,这是她今天取得好成绩 当中,心理素质非常好,是非常重要的。
高考总分:711分
毕业学校:北京八中 语文139分 数学140分
英语141分 理综291分
报考高校:
北京大学光华管理学院
北京市理科状元杨蕙心
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