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艾弗森式变向图文精解 NBA 历届以来最叼的状元艾弗森，刚进联盟第一年就用无解的运球晃遍老牌球星。成为一道独特的风景线，那么他究竟是如何做到在悍将如云的 NBA 中， 穿梭自如，在铜墙铁壁的三秒区内临危不乱如入无人之境的呢？让我们走进解读他。 先说说AI 的绝招之一——左手晃肩变向。 要注意了， 大多数人都是用右手变向，而右手变向导致的结果是容易突到篮框弱侧，大大降低了进攻的成功率。所以想让突破变犀利，一定要从左手下手。变向练习诀窍：重心降低，但不要降到最低。将球从右手运到左手的你控制范围内最远处。然后身体的重心往右上方移 10 公分左右。接着迅速将重心往左下方推 15 公分，此时左脚向左上方迈一小步，重心继续向左下方推 5 公分。最后将球运向右手，左手马上提起来做护球姿势。到此左手变向以完成了一个初步的框架，接下来我会说怎么 应付专防变向的防守者。 艾弗森运球过人二——蝴蝶穿花步。在局势瞬息万变的比赛中，一招变向是不够的，你还需要更多的利器。晃肩变向是在防守队员基本就位的情况下单打晃人突破的第一选择。而比赛中除了此种情况外，出现频率最多的就是贴身防守了。关键时刻的紧逼，对重点球员的贴身防守是教练们最喜欢用的招数。面对 这样的防守，变向的施展空间不够？这不是问题 AI 早就想好了对策，蝴蝶穿花。顾名思义，当全套完成此步法时，弧线就像蝴蝶穿花般优美，极具观赏性。当有人贴身防守时，第一