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《障碍跑》教学设计
【水平阶段】
水平五
【教学内容】
30-40米通过4-5个障碍物
【内容选定依据】
按照《标准（2011年版）》的要求，以“健康第一”为指导思想，结合高中学生身心发展的特点，本着“以教师为主导，以学生为主体”和“自主创新、合作体验”的教学理念，在跑的练习与游戏中选择了障碍跑为教学内容，教学中创设了宽松、活跃的课堂气氛，让学生尝试、体验，以饱满的情绪，在乐中求学，在学中求乐。本课要求学生对障碍的路线、间距、移动空间和幅度，在瞬间作出迅速判断后，快速穿越过去。通过学生的积极参与、亲身体验、合作学习等把整堂课有机的结合起来，让每个学生都能感受到运动的乐趣和成功的喜悦，在学习中发现、掌握通过障碍的技能，增强学生的信心，达到锻炼身体和愉悦身心的目的。在锻炼身体的同时，潜移默化地对学生进行德育渗透，体现体育的教育性原则。（本课教学中贯穿安全知识教育。）
【学情分析】
授课对象是高中一年级学生，该阶段的学生在身体素质方面呈现身身高增长较快，力量素质发展较慢，普遍肥胖学生增多，此外从学习上分析该阶段学生的运动基础较薄弱，但乐于参加体育活动，他们认知和技能有一定的提高，对动作的模仿能力和接受能力较强，且好奇、好学。安全意识淡薄，教师应该加强安全教育，以防运动损伤。根据学生的情况和教材特点，本课开始提出问题，教学中努力体现以教师为主导以学生为主体，本课通过尝试练习、比赛等多个环节，调动学生学习积极性，让学生在学习过程中发现问题、解决问题、并在挑战自我的过程中不断的超越自我，从而获得成功的喜悦。另外学生之间通过相互学习与交流，巩固团结合作的意识。
【教学目标】
知识与技能：
使学生了解过障碍跑运动的锻炼价值，掌握障碍跑的动作技术。
过程与方法：
通过本课练习，发展学生的速度、灵敏、协调等身体素质。
情感态度价值观：
培养学生团结协作、勇于克服困难的精神，增强学生运动安全意识。
【教学重点】
跨的抬腿及重心前移，钻的身体协调配合，绕的外侧脚的脚内侧着地。
【教学难点】
运用跨、跳、钻、绕等技术时动作的衔接与协调。
【教法学法】
在教学中，以讲解法、示范法、尝试练习法、竞赛法等进行教学，激发学生积极主动参与教学活动，让学生通过不断的体验、创新、实践，化解本课的学习难点，提高学生的学习能力。遵循学生的认知、意志等规律，以学生为主体，教师为主导，共同参与共同讨论，充分发挥学生的主动性。采用练习法、讨论法、观察法、竞赛法等学习方法培养学生的观察能力和创新意识。
【教学准备】
1、器材的领取与摆放
2、查验器材：课前教师检查场地、器材（预防安全隐患）。
【场地设计】器械间隔5米左右
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【教学过程】
课的部分
课的内容
教师活动
学生活动
组织队形和要求
1.体育委员整队，报
1.教师问好
学生听铃声自觉集
组织：六列横队
告人数
2.宣布本课内容与要求
合，体委整队，学
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开
2.师生问好
3.检查服装
生问好，听老师宣
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始
3.宣布本课内容与
4.安排见习生
布本课内容和要求
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部
要求
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分
4.安排见习生
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（2分钟）
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▲
要求：快、静、齐。
一.慢跑：绕组内的器
1.教师带领学生做慢跑
L各组学生随老
组织：
械道跑步
2教师讲解练习的方法和要
师慢跑热身。
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1跑去直道跑回
求
。。。…rnzmI匚
2绕“8”跑去直道跑
。。。***mx
准
回
。。。***二二工!匚
3“8”字跑去跑回。
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备
二,拉伸活动
3师带领学生做拉伸活动
2.学生听口令跟随
。。。***nrnrn.匚
头颈部拉伸一一肩部
教师做拉伸活动。
▲
部
拉伸一一腰部拉伸
要求：
一一腿部拉伸一一活
1跑步过程中注意力集
分
动手脚踝
中，态度认真，积极参与。
（7分钟）
三、灵活性练习（绳
4组织练习，观察学生练习并
3.认真听教师讲解
2灵活性练习时，跑过
梯）
语言提示。
练习的要求。
去从侧边走到队伍后面。
1前进小碎步2组
4积极完成各种练
2横向小滑步2组
习。
3进进出出2组
一、尝试性跨越障碍
1教师提出问题：假如跑步时，
1学生讨论。
组织：
练习
前面有个石板或者小沟你会
***
基
动作要领：
怎么办？
***…
钻：降低重心、低头、
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