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热身游戏——找“老师”;;熬鹰=违法行为;15+7+19+12+6+8+21=();21+10+19+12+1+18+21=();指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力。;1.学习时容易分心，听见外部动静会不自觉探望
2.上课容易发呆、走神、很难长时间专注在功课上
3.课堂中/自习课忍不住吃零食
4.课堂上/自习课忍不住照镜子
5.课堂上/自习课经常想去上厕所
6.完成学习任务时无次序，混乱交错，头绪多
7.做作业经常断断续续，磨磨蹭蹭，无法及时上交
8.做作业总是忍不住与他们人讨论
9.周末写作业时总是忍不住去刷手机
10.在线学习时很容易被网络信息推送给打断
11.作业容易粗心大意
12.经常找不到作业、试卷、文具、书籍、校园卡等;辨一辨：小明同学说，“我可以连续不间断地将注意力集中到电子游戏和手机短视频中，连妈妈叫我吃饭的声音我都几乎听不见，因此，我的注意力很集中，并且抗干扰能力强。”;1.好动，坐不住。
无精打采，心不在焉，或者想入非非，老走神。
粗心，马虎，差错多,做事无效率。
拖沓，磨蹭。
一心多用，有始无终，学习、做事质量低，效率不高。
严重的可能就是ADD——注意力失调症，或者是感觉统合失调症。;活动体验2.连一连(规则：不能用手或笔描，只能用眼睛看);活动体验2.连一连(规则：不能用手或笔描，只能用眼睛看);3.祸因大排查：学习中导致注意力不集中的原因？;规则：读颜色不能读字音;红绿蓝黄绿红黄蓝
黄红蓝绿蓝黄红绿
蓝黄绿红绿蓝黄红
红黄蓝绿绿红黄蓝
蓝黄绿红绿蓝黄红
红黄蓝绿绿红黄蓝;4.注意力训练2——舒尔特方格（25阶、36阶、49阶）;25阶;25阶等级;36阶;49阶;1.我还可以继续保持和发扬哪些好的注意力品质？
2.我可以改进的地方……
3.我希望学校、老师、父母还可以在哪些方面给我助力？;明确学习目的；
指定学习计划表；
锻炼坚强的意志；
保持浓厚的兴趣；
寻找良好的学习环境；
进行积极的思维；
有意识地进行训练；
远离手机；
良好的睡眠与作息；
均衡饮食
经常运动
……;“天将降大任于斯人也，必先卸其QQ，封其微博，删其微信，去其贴吧，收其电脑，夺其手机，摔其ipad，断其wifi，剪其网线，使其百无聊赖，然后静坐、喝茶、思过、锻炼、读书、弹琴、练字、明智、开悟、精进，而后必成大器也。”;比聪明更重要的是专注力
专注，就是把所有光线集中到一点的凸透镜，是学习力中最具有凝聚效力、整合效力的品质。就像，如果用放大镜在太阳下对准一张白纸，几秒钟之内，白纸就会燃烧，这是人人皆知的聚焦现象。不要去幻想学习中的捷径，你所要做的，就是将身体与心智的能量锲而不舍地运用在同一个问题上而不厌倦，你入迷了，就距成功不远了。
在哈佛，最大限度学到有用的知识，是每个学生都渴望的，但学习的道路极其漫长。于是，学习便成为一场艰苦的赛跑。最终达到目的的人并没有更多的有利条件，他们只是比别人多了一份专注，一份执著。;感谢阅读
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