第三十四课 学会优雅地说“不”（学会拒绝）-心理健康八年级下册（北师大版）.pptVIP

三体验课堂CATCHYOUEMIND体验1忆一忆在你的记忆中，有没有哪一次被别人拒绝但是却感觉没有被伤害的经历呢？双赢的拒绝应该是怎样的？体验2连一连分析下面的事例运用了怎样的拒绝的方法？别人叫你去喝酒，你说：“不好意思，我从来不喝酒。”别人叫你上街，你说：“我身体不舒服，想好好休息一下。”别人约你去他家玩，你说：“如果我去的话，我会先打个电话。”别人向你借钱，你说：“我也是泥菩萨过河，自身难保啊。”别人找你去打球，你说：“你找××吧，他可能有空。”考试时，旁边的同学向你问答案，你假装没听见。同学向你借书，你说：“我回去找一找，找得到就给你。”沉默开玩笑转移推脱回旋拖延直接四方法指南FINDYOURWAY指南：巧妙拒绝许多不敢和不善于拒绝别人的人，实际上是戴着“假面具”生活。答应别人的不合理要求，不仅失去了自我，事后还常常后悔不迭。其实，学会拒绝的艺术并不困难，下面的方法可以对你有所帮助。BYYUSHEN拒绝的时候，要能面带微笑，态度要庄重，让别人感受到你对他的尊重、礼貌，就算被你拒绝了，也能欣然接受。第一：有微笑的拒绝第二：委婉的拒绝真正有不得已的苦衷时，如能委婉地说明，以婉转的态度拒绝，别人还是会感动于你的诚恳。第三：有替代的拒绝你跟我要求的这一点我帮不上忙，我用另外一个方法来帮助你，这样一来，他还是会很感谢你的。第四：温柔坚定的拒绝当你仔细倾听了同事的要求、并认为自己应该拒绝的时候，说“不”的态度必须是温和而坚定的。拒绝的艺术学完本课，你最大的收获是？你的感悟与启发你印象最深刻的是？让你最有感触的瞬间是？THANKS!感谢聆听！知识源自点滴2023年如遇课件中视频、音频无法正常播放，请在网站联系上传者索取完整版本。如需与课件配套的教学设计、随堂练习，请与上传者联系索取。*****************学会优雅地说“不”八下心理健康教育第三十四课目录01心海导航02活动在线03体验课堂04方法指南一心海导航FINDYOURGOAL读故事明天就要考试了，刘刚却怎么也不能静下心来复习功课，他心乱如麻，不知道该怎么办——他的好朋友大伟，平时学习不好，希望刘刚能在考试的时候，把答案偷偷抄下来扔给他。刘刚知道，这样做会冒很大的风险：老师会失望，家长会责备，自己也可能因作弊而被罚。但是他又无法拒绝，面对大伟期待的目光，他不忍心让他失望，不忍心看到大伟因考试失败而挨他父亲打骂……考场上，同学们都在认真地答题。刘刚做完后，开始认真地检查。大伟在后面，用脚重重地踢他的凳子。刘刚犹豫了，给他吧，担心被老师发现；不给他吧，眼前又出现了两个月前的情景：在回家的路上，几个街头小混混拦住了他，向他“借钱”，没有就别想回家。多亏大伟及时赶到，自己才得以脱身。考场上的故事读故事大伟为了帮助自己，衣服让那几个人撕破了，鼻子被打得出了血。如今，大伟需要帮助的时候，自己怎么能不仗义呢?想到这里，他立刻把带有答案的小纸团扔到地上，当他抬起头的时候，老师正站在他的面前……如果你是刘刚，你会怎么处理？很多时候，我们不知道如何拒绝别人，更难以对身旁的同学和朋友开口说“不”。就像上例中的刘刚，明明知道考试作弊是不应该的，可是又不忍心让好友失望。然而，这样做的结果，会对两个人产生更深的伤害：刘刚违背了自己做人的原则，而大伟也会在考试上对刘刚产生依赖，纯真的友谊从此会掺入些不纯的因素……那么，怎样才能优雅地对别人说“不”呢?心海导航第二，注意运用拒绝的技巧拒绝时要遵守的原则是尊重、理解和沟通。直接拒绝时，注意不要伤害别人的自尊心。拒绝是一种艺术，有多种方式，如：拖延、沉默、开玩笑、转移注意、推脱、回旋(不置可否)、劝告、回避，或直截了当地说明理由。运用时，要根据实际情况，灵活使用。第一，要克服自己的不合理想法我们在拒绝别人的过程中所产生的挫折感并不是由事件本身引起的，而是由于我们对事情的错误理解引起的。心海导航第三，拒绝时态度要坚定、平和要将自己的意思明确地告诉对方，犹豫不决、模棱两可的语言只会让对方存有希望，最终会更加难以拒绝，还可能会伤害两个人的友谊。第四，理解拒绝的含义“学会拒绝”是指在自己很难满足别人的要求，并且自己或他人的利益将受到明显损害的情况下，做出适当的拒绝，是对自己和他人负责任的表现。“学会拒绝”≠反对助人为乐二活动在线PLAYAND