第十五课 我的情绪我做主-心理健康八年级上册（北师大版）.pptVIP

冥想活动2冥想情境3：孩子的妈妈听到哭声从远处向你跑来，你突然发现，孩子的妈妈竟然是你小姨，地上的孩子是你表妹!这时，你感到：_____________________________________2.你的三次感受相同吗?为什么?1.你的三次感受分别是什么?情绪表演活动3表演情境：妈妈刚给我买的自行车被小偷偷走了。

活动规则：1.每5人一组，其中4人表演，1人观察。2.以小组为单位，对故事情境用四种不同的情绪表现出来，四个人的表演不能相同。2.表演的同时，每个人用画外音解释自己有这种情绪的原因。如一个同学表演愤怒，除了用语言或身体姿势、表情表现愤怒外，同时要有画外音解释之所以愤怒的原因。3.表演完毕后，由观察者做总结评价，发现每一位表演者的优点，并诚恳地提出自己的想法和建议。4.每个同学谈自己表演时的感受。2.你平时是否像自己表演中的那样思考问题呢?你的收获是什么?1.你在这个活动中的感受是什么?03体验课堂Clickheretoaddtitletext想一想体验1美国传奇式篮球教练佩迈尔，带领迪鲍尔大学篮球队在蝉联39次冠军后，遭到一次空前的惨败，记者们蜂拥而至，问他此时有何感受，佩迈尔微笑着说：“好极了，我现在可以轻装上阵，全力以赴地去争夺冠军，背上再也没有包袱了。”你从佩迈尔教练的话想到：____________________________________________________________________________________快乐是什么体验2爱因斯坦说过：“真正的快乐，是对生活的乐观，对工作的快乐，对事业的兴奋。”想一想，快乐是什么?快乐是什么?快乐是回首过去的日子，不再___________________________快乐是什么?快乐是面对伤害过自己的人说一声：_____________________快乐是什么?快乐是面对自己伤害过的人说一声：_____________________快乐是什么?快乐是面对身边人说一声：_____________________________快乐是什么?快乐是对自己的生命说一声：___________________________快乐是什么?快乐是对整个世界说一声：_____________________________04方法指南ClickheretoaddtitletextBYYUSHENthanksforwatching有人说，我们大多数人的忧虑，一部分是为过去而难过、懊悔，一部分是为将来而焦虑，只有很少的一部分属于现在。其实，92%的忧虑并没有发生，而剩下的8%是我们通过努力可以应付的。这个说法有道理吗?让我们验证一下吧!1.准备一个纸箱作为“烦恼实验箱”。2.请把未来7天你所预料的烦恼写在纸条上，投入“烦恼试验箱”。3.三周以后，打开“烦恼实验箱”,看一看，里面的烦恼是否仍旧是你的烦恼?把你仍然认为是烦恼的纸条留下，将不再烦恼的纸条丢弃。4.记录剩下的烦恼有几个：______________________5.再过三周，再看一看“烦恼实验箱”,还剩下多少烦恼?6.记录剩下的烦恼有几个：______________________4.记录剩下的烦恼有几个：______________________5.再过三周，再看一看“烦恼实验箱”,还剩下多少烦恼?6.记录剩下的烦恼有几个：______________________2.你的结论是什么?1.第一次核查，我有百分之的烦恼没有发生；第二次核查，我有百分之的烦恼没有发生。学习了这节课，你有哪些感悟与收获呢?THANKS万物皆有裂痕，那是光照进来的地方。知识源自点滴2023年如遇课件中视频、音频无法正常播放，请在网站联系上传者索取完整版本。如需与课件配套的教学设计、随堂练习，请与上传者联系索取。我的情绪我做主八年级上册心理健康教育第十五课xinlijiankangjiaoyu目录CONTENTS01心海导航03体验课堂02活动在线04方法指南01心海导航ClickheretoaddtitletextBYYUSHEN老师：您好!最近两周以来，我的生活简直糟糕透了，竟然接二连三地遭遇挫折：我的朋友给了我很深的伤害。自从班里新来了一位同学琳，她就和琳要好了，对我越来越疏远，而且把我告诉她的秘密告诉了琳。我一看到她俩在一起很高兴的样子，心里就难受。我穿的衣服又短又小，班里有个同学取笑我。我想让妈妈给我买一件新衣服，可是妈妈