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三四年级体育教案优秀范文大全

跑步熬炼是人们最常采纳的一种身体熬炼方式，是一种有氧的运动或厌氧的运动。50米快速跑是短跑中的一种，是指人们以最快的速度，在确定的跑道上跑完规定的距离，通过短跑。人们能够以限度地发挥自身的本能，并以无氧代谢供能的方式供能。下面是我为大家收集了三四年级体育教案，希望你们能喜爱，

三四年级体育教案优秀范文一

学习内容：

1.头颈部热身

运动重点与负荷：

双手交叉举过头顶，要背挺直

动作保持2-3分钟

2.侧腰伸展

运动重点与负荷：

双手交叉举过头顶，要背挺直，左右两个方向延展

动作保持2-3分钟

3.坐位体前屈

运动重点与负荷：

坐位，上身向上，向前伸展

动作保持3-5分钟

4.单腿坐位体前屈

运动重点与负荷：

坐位，上身向上，向前伸展

动作保持3-5分钟

5.坐位肩部拉伸

运动重点与负荷：

坐位，双手交叉向后伸展

动作保持3-5分钟

6.动态坐位体前屈

运动重点与负荷：

坐位，前4拍，双手向上，后4拍双手向下

动作做4-8次

7.髋部拉伸

运动重点与负荷：

坐位，双脚并拢，上身前屈

动作保持3-5分钟

8.放松练习

动作保持3-5分钟

三四年级体育教案优秀范文二

本节课是小学校水平二的课，依据四年级小挚友好动、贪玩又擅长仿照的年龄特征，在新课程标准的指导下，我将本课做了大胆的尝试，选用情景教学作为教学内容。

一、教学理念：

本课依据《体育与健康课程标准》，坚持“健康第一”的指导思想，学生的发展为本。依据学生的身心特点，本课以跳绳为主教材，借助现代信息技术为教学手段，使学生更多的了解跳绳的多种跳法和相关学问。不但让学生驾驭多种的跳绳方法，而且让学生依据已有的跳法进行自由创编和用跳绳的创作，培育学生的创新、动手实力。让学生将自己的跳法大胆的向其他同学展示，增加其自信念，获得胜利的喜悦。通过嬉戏竞赛的形式培育学生良好的团结合作实力。

二、教材的分析

跳绳是小学生非常喜爱的一种体育活动。它是一种以下肢运动为主，结合上肢协调协作的一种身体活动，它可以通过限制动作的繁简和速度的快慢而很简单地达到调整运动量的目的，适合不同的年龄和性别。由于设备简洁,不须要很大的场地简单开展,是小学体育教材中较好的内容。通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。同时还可促进儿童智力、身高的增长，增加儿童心肺功能和胃肠功能。

教材在本学期的作用：四年级的小学生由于正处在生长发育阶段，不适合做太猛烈的运动。而跳绳是一项轻器械体操内容，运动不是很猛烈，所以很适合四年级的小学生。而跳绳这一运动可以促进脑神经和心肺功能的发展，培育身体的协调性，增加身体素养。学生在学会了以后，会对它产生深厚的爱好。他们会在课余时间几个人一组不断的进行练习或竞赛，不知不觉中增加了身体素养。

三、学情分析：

四年级学生运动基础较薄弱，侧重于感性。学生对动作的仿照实力较强，且新奇、好学。因此，老师在教学中应运用直观示范法，多用激励手段，激发学生的学习动机。结合运动保健，注意素养与实力的培育;保健与育人相结合。

四、教学目标

1、运动参加目标:使学生主动参与到学习中,并大胆向同学展示自己的动作。信任我能行,告辞我不行。

2、运动技能目标:使学生驾驭一些用跳绳练习的方法，并了解跳绳的学问、对身体的作用、以及留意事项。

3、身体健康目标:通过跳绳发展学生的身体素养，增加体能，促进身体正常的生长发育。

4、心理健康目标:在学习中充分呈现自我。增加自信念和意志品质，得到胜利的喜悦。

5、社会适应目标：培育良好的团结协作精神。主动进取，乐观开朗。

五、教学过程

针对本节课的教学目标我在教学设计和实施过程中逐步渗透采纳了直观示范法、实践法、嬉戏法、竞赛法等教学方法。

1、在课的启发爱好阶