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如何提高学习效率发言稿

学习效率的影响

都说学习重要，但是学习也需要一些效率和方法。那么，是什么影响了学习的效率呢？

第一点就是自信这方面。很多的科学研究都证明，人的潜力是很大的，但大多数人并没有有效地开发这种潜力，这其中，人的自信是很重要的一个方面。无论何时何地，你做任何事情，有了这种自信，你就有了一种必胜的信念，而且能使你很快就摆脱失败的阴影。相反，一个人如果失去了自信，那他就会一事无成，而且很容易陷入永远的自卑之中。

影响学习效率的另一个重要的方面是学会用心。学习的过程，应当是用脑思考的过程，无论是用眼睛看，用口读，或者用手抄写，都是作为辅助用脑的手段，真正的关键还在于用脑子去想。比如说记单词，如果你只是随意的浏览或漫无目的地抄写，也许要很多遍才能记住，而且不容易记牢，而如果你能充分发挥自己的想象力，运用联想的方法去记忆，往往可以记得很快，而且不容易遗忘。现在很多书上介绍的英语单词快速记忆的方法，也都是强调用脑联想的作用。可见，如果能做到集中精力，发挥大脑的潜力，一定可以大大提高学习的效率。

影响学习效率的重要因素还有人的情绪。每个人可能都有过这样的体会，如果某一天，自己的精神饱满而且情绪高涨，那样在学习一样东西时就会感到很轻松，学的也很快，其实这正是我们学习效率高的时候。因此，保持自我情绪的良好是十分重要的。学生在日常生活中，应当有较为开朗的心境，不要过多地去想

那些不顺心的事，而且要以一种热情向上的乐观生活态度去对待周围的人和事，因为这样无论对别人还是对自己都是很有好处的。这样，就能在自己的周围营造一个十分轻松的氛围，学习起来也就感到格外的有精神。

学习的方法

但是现在老师家长们都关心的一个问题是：很多学生看上去很用功，可成绩

但是现在老师家长们都关心的一个问题是：很多学生看上去很用功，可成绩

总是不理想。

原因之一是，学习效率太低。同样的时间内，只能掌握别人学到知识的一半，这样怎么能学好？学习要讲究效率，提高效率，途径大致有以下几点：

一、每天保证8小时睡眠

晚上不要熬夜，定时就寝。中午可以稍稍午睡一下。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。

二、学习时要全神贯注

玩的时候痛快玩，学的时候认真学。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用，不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了。

三、课堂上需要记笔记

课堂上需要记笔记，但是有些同学上课忙于记笔记，听课的效率十分的不高，而且有些同学也不能保证课后一定会去看笔记。不过适当做一些简要的笔记却也是重要的。

四、给自己定一些时间限制

连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测试等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久就可能发现，以前一小时都完不成的作业，现在四十分钟就完成了。

五、不要整个晚上都复习同一门功课

我以前也曾经常用一个晚上来看数学或者语文，实践证明，这样做非但容易疲劳，而且效果也很差。后来我在每晚安排复习几门功课，情况要好多了。

六、坚持体育锻炼

身体是学习的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因此，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？

七、学习要主动积极

只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率？这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。

八、保持愉快的心情，和同学融洽相处

每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，共同学习，也能提高学习效率。

九、注意整理和复习

学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。多数老师与家长认为，没有条理的同学不会学得很好。

注：学习效率的提高，很大程度上决定于学习之外的其他因素，这是因为人的体质、心境、状态等诸多因素与学习效率密切相关。

总结

学习必须讲究方法，而改进学习方法的本质目的，就是为了提高学习效率。学习效率的高低，是一个学生综合学习能力的体现