小学：原创体育水平一二年级《快速变向跑的练习方法》教学设计.doc

妙用标志桶巧练变向跑

——以水平一（二年级）跑与游戏：《快速变向跑的练习方法》为例

浙江省平湖市东湖小学范郑佳

一、指导思想

以《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》为依据，积极贯彻“健康第一”的课程理念，落实“教会、勤练、常赛”的要求，注重“学、练、赛”一体化教学。巧用标志桶和铃铛设计课，并贯穿始终。层层递进、环环相扣的趣味性练习，发展学生快速奔跑的能力，帮助学生学会快速变向跑动作技术并在相关奔跑类游戏中运用，进而体验快速奔跑的乐趣，逐步养成认真思考、主动参与体育锻炼的意识和行为。

二、教材分析

主教材“快速变向跑”是人教版教材水平一《跑与游戏》单元的重点内容之一，二年级学生在掌握快速直线跑动作后再学习快速变向跑动作，相对会容易一些。通过多次有针对性的趣味练习，帮助学生做出快速变向跑的动作，帮助学生在今后学习与生活中遇到碰撞等情况时，能做出快速反应、灵活躲闪的动作。

三、学情分析

二年级学生活泼好动，喜欢与他人交流，但注意力太容易分散、专注度不够高。他们对跑的练习比较感兴趣，但自控能力不强，练习时往往会凭兴致，不喜欢长时间持续练习单一的动作。同时，他们有一定跑的能力和体能储备，但对快速变向跑的动作还很模糊，对蹬转用力的动作及身体方向的变化还不够清晰。

教学目标

1.说出快速变向跑的动作要领，知道游戏的方法和规则；

2.通过小飞侠学本领、左右、“Z”快速变向移动等练习方法能做出快速变向跑动作并能运用于游戏中，积极体验快速用力蹬地变向时身体重心的变化；激发学生练习的兴趣，提高学生在快速变向跑中的反应能力；

3.使学生能真切体会现实生活中的运用，体验成功的乐趣，养成正确的合作与竞争行为。

《体育与健康》课教案

学校

全塘中心小学

教师

范郑佳

年级班级

二年级

上课时间

9月21日

课次

5-2

教学内容

跑与游戏：快速变向跑

教学

目标

1.说出快速变向跑的动作要领，知道游戏的方法和规则；

2.通过小飞侠学本领、左右、“Z”快速变向移动等练习方法能做出快速变向跑动作并能运用于游戏中，积极体验快速用力蹬地变向时身体重心的变化；激发学生练习的兴趣，提高学生在快速变向跑中的反应能力；

3.使学生能真切体会现实生活中的运用，体验成功的乐趣，养成正确的合作与竞争行为。

关键问题

快速用力蹬转变向

教学

过程

教学内容

学练标准

组织形式及安全措施

问题设计

练习次数

练习时间

开始

准备

部分

10’

1.课堂常规

2.慢跑

3.韵律操

4.游戏：老鹰抓小鸡

1.静、齐、快

2.模仿《超级飞侠》飞行

3.动作到位、准确；跟上节奏。

4.在音乐的引导下，在规定的区域内进行游戏

1.四列横队

2.一片篮球场散点，注意保持安全的间距。

3.四列横队

4.要求：积极参与游戏，遵守游戏规则，保持安全距离，积极模仿。

你们知道《超级飞侠》吗？想加入这个团队吗？

哪一个小飞机飞的最好？

1

≥1

≥1

≥2

30”

3’

2’

2’

基本

部分

20’

1复习

1.1曲线跑+直线跑

2新授：快速变向跑

2.1左右变向+触摸铃铛

2.1.1左右变向+触摸铃铛+击掌

2.1.2左右变向跑+触摸铃铛+创编一个动作

2.2“Z”字形穿越小树林

2.3降低高度+“Z”字形跑

3游戏：“你攻我守”

1.1出发时绕过标志桶，直线返回

1.1.1保持正确的跑姿

1.1.2前一位同学经过第二个标志桶，下一位同学即可出发

2.1快速移动变向，用正确的部位蹬地转身，轻触铃铛

2.2.1同伴两人一起出发，往相向的方向轻触铃铛，再返回原点

2.1.2同上

2.2依次出发，轻触1、2、3号铃铛，再返回起点。

2.3依次出发，轻触1、2、3号铃铛，再返回起点。

3遵守游戏规则，积极练习；积极参与比赛

1.1组织形式：如图所示

要求：集中注意力，仔细观察，积极参与

2.1组织形式：四人一个小组一块场地

要求：做出快速用力蹬转变向的动作

2.2组织形式：如图所示

要求：做出快速用力蹬转变向的动作

2.3同上

要求：积极参与游戏

直线跑与曲线跑有何不同？

直线跑，是脚的哪个部位用力的？

曲线跑又是脚的哪个部位用力？

跑向左边时，是那只脚蹬地转身？

除了用手击掌外，还可以用什么方法？

降低重心，我们会不会跑的更快？

如何才能守住阵地？不易被攻占？

≥3

≥3

≥3

≥3

≥5

≥5

≥3

2’

1’

1’

1’

2’

2’

2’

结束

部分

5’

1.放松：拉伸

2.教师针对性总结点评

3.布置练习、回收器材

1.手臂、腿部等拉伸

2.教师针对性总结点评

3.布置练习、回收器材

组织：四列横队

要求：动静结合，放松充分

1

3’

场地器材

标志桶44个，铃铛44个，音响1只

预计练习密度

65%左右