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体育与健康实践课课时计划
教学内容
多种形式走的练习方法1
班级
二2
执教者
张娟
教学目标
1.认知目标：能说出本课所练习的各种反应跑的动作名称。
2.技能目标：通过不同身体姿势的变换，提升学生快速反应的能力。?
3.情感目标：通过跑与游戏的结合，提升学生对跑的兴趣和喜爱。
重难点
重点：快速反应
难点：快速启动
教学过程
教学内容
学练标准
组织形式
与安全措施
练习
次数
练习
时间
准备部分（10′）
课堂常规
1.1集合整队
1.2宣布课的内容
1.3检查服装，安排见习
队列练习
3.准备活动：
3.1慢跑
3.2.热身操
1.多种形式走练习方法
1.1单一身体练习
1.1.1原地模仿各种动物走（鸭子、兔子、鳄鱼、青蛙等）走
1.静、齐、快
2.精神饱满、口令和动作一致
3.1呼吸均匀，摆臂自然，快乐模仿，活动身心
3.2动作与音乐协调
1.1.1模仿走时动作自然大方
1.四列横队
XXXXXXXX
XXXXXXXX
XXXXXXXX
XXXXXXXX
企鹅恐龙猩猩兔子④
企鹅恐龙
猩猩兔子
①②
进入指定区域模仿相应的动物走
3.2四列横队
1.1四列横队
安全提示：
前后左右保持安全距离
≥1
≥2
1
≥2
2′30
20
3′40
2′10
6—7
基本部分
（25′）
1.1.2行进间模仿动物走
1.2多种方式创意组合练习
1.2.1兔子
1.2.2青蛙
1.2.3鳄鱼
1.2.4袋鼠
1.3游戏拓展
1.2不同形式走衔接时连贯自然。
1.3在游戏过程中进行动物模仿时
XXXX
XXXX
XXXX
XXXX
安全提示：前后保持安全距离
1.3散点队形
≥2
≥1
≥1
≥1
≥1
≥1
6—7
6—7
4—5
8—9
4—5
4′—5′
结束部分（5′）
拉伸放松操
2.课堂小结和评价
1.能跟语言提示完成放松活动，动作到位
2.总结，回收器材
1.散点队形
≥1
4′—5′
安全措施
1.在练习中各个动作衔接提醒学生注意身体的协调平衡避免摔倒。
2.在练习过程中强调不得进入其他组的活动场地，避免发生冲撞。
3.游戏时提醒不能拥挤，防止相互影响而绊倒摔伤。
场地器材
泡沫垫48块障碍柱16个板凳4条音箱1只
密度预计
52%左右
心率曲线
150
心140
130
120
110
率100
90
80
70
20246810121416182022242628303234363840424414min
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