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人教版小学五年级上册体育期中测试卷

(及答案)

第一部分：选择题

1.以下哪个选项是运动鞋的正确使用方法？

-[]A.不系鞋带保持自由

-[]B.穿上后系紧鞋带

-[]C.只系一个脚的鞋带

-[]D.不穿袜子穿鞋带

-答案：B

2.下面哪项不是比赛时需要注意的？

-[]A.合理分配体力

-[]B.遵守比赛规则

-[]C.尽可能使用非法手段

-[]D.尊重对手

-答案：C

3.在接力赛中，队员应该怎样传递接力棒？

-[]A.将接力棒交给队友手中

-[]B.把接力棒扔给队友身边

-[]C.把接力棒丢向对方

-[]D.把接力棒藏在身体里

-答案：A

4.下面哪个是正确的游泳姿势？

-[]A.脚不停地蹬水

-[]B.只用手臂划水

-[]C.整个身体向前推进

-[]D.背部朝上漂浮

-答案：C

5.健康的饮食惯应该包括以下哪个方面？

-[]A.超量进食

-[]B.吃太多零食

-[]C.适量摄入各种营养物质

-[]D.只吃一种食物

-答案：C

第二部分：简答题

1.请简述游泳的基本动作要领。

-答案：游泳的基本动作要领包括：蛙泳要在水中身体撑直，

做打蚊子的动作；自由泳要伸直身体，边划手边扩胸；仰泳要躺在

水面上，做蛙泳动作；蝶泳要身体跳出水面，做蛙泳动作。

2.请简述如何正确进行跳远比赛。

-答案：跳远比赛应注意以下几点：起跑时采用弓步姿势，双

脚靠近起跳线；蓄力时身体向前倾斜，伸直膝盖；起跳时用力向前

跳出，同时挥臂助力；在空中保持良好的姿势，准确着地。

3.请简述锻炼对身体健康的重要性。

-答案：锻炼对身体健康非常重要。适量的锻炼可以增强心肺

功能，提高机体抵抗力，预防疾病。锻炼还可以增加肌肉力量与灵

活性，改善体型和身体形态，提高人体的协调性和平衡感。

第三部分：解答题

1.请选择你最喜欢的一项体育运动，并简述这项运动的规则和

注意事项。

-答案：我最喜欢的体育运动是篮球。篮球的规则是两支队伍

各有五名球员，目的是将球投入对方的篮筐中得分。比赛中需要注

意的是不能在运球时走步，不能持球超过规定时间，不能动作过激

伤害对方球员等。

2.请列举三种你平日要注意避免的不良姿势，并解释为什么这

些姿势对身体健康不利。

-答案：三种需要注意避免的不良姿势包括弓腰驼背、歪头看

手机和长时间静坐不动。弓腰驼背会导致脊柱压力不均匀，容易引

发腰椎间盘突出；歪头看手机会导致颈椎受力不均匀，容易引发颈

椎病；长时间静坐不动会导致肌肉松弛，影响身体的血液循环和新

陈代谢。

参考答案：

第一部分：选择题

1.答案：B

2.答案：C

3.答案：A

4.答案：C

5.答案：C

第二部分：简答题

1.答案：游泳的基本动作要领包括：蛙泳、自由泳、仰泳和蝶

泳。

2.答案：跳远比赛的要领包括：起跑时采用弓步姿势，蓄力时

倾斜身体，起跳时用力向前跳出，保持良好姿势着地。

3.答案：锻炼对身体健康的重要性包括提高心肺功能，增加肌

肉力量与灵活性，改善体型和身体形态，提高协调性和平衡感，增

强抵抗力并预防疾病。

第三部分：解答题

1.答案：篮球的规则是两支队伍各有五名球员，比赛的目标是

将球投入对方的篮筐中得分。需要注意的是不能走步、持球超时和

动作过激伤人。

2.答案：需要注意避免的不良姿势包括弓腰驼背、歪头看手机

和长时间静坐。弓腰驼背会对脊柱产生压力，增加腰椎间盘突出的

风险；歪头看手机会对颈椎造成压力，增加颈椎病的患病率；长时

间静坐不动会导致肌肉松弛，影响身体的血液循环和新陈代谢。