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大学生网络成瘾心理健康教育辅导案例探析

在信息变革时代，网络改变了我们的生活、工作，并提高了社会整体发展的效率。在网络使用方面，大学生使用很多，由此使得这类人群的网瘾发生概率比较高。对于本文当中，将就案例进行分析，是大二学生小D在严重网瘾下学习成绩下降，丧失信心，由此形成了人际关系不足，存在着自卑的心理。探索有效措施去解决问题，利用团队力量、情绪辅导帮助他摆脱不良心理，重新树立起学习信心，回归到正常的大学生活当中。

一、案例背景

在信息时代环境下，网络给人们的交流带来了极大的便利性，同时也产生了一定负面影响。在本案例当中，学生小D，他是一个端庄、内向的好学生，并被老师所看好。在入学后的第二学期，他沉迷网游，不分百日黑夜的打游戏。在迷恋上网游后，他作息时间完全被打乱，同时和同学的关系日益疏远，许多科目成绩出现了不合格。

对于小D的情况，辅导员十分关注，并多次和他开展对话交流，希望帮助他走出当下的困境，并和他的父母进行联系，还利用好校内的心理咨询老师对他开展帮助，希望以此帮助他们树立学习自信心，快速的走出网瘾生活，恢复良好的学习成绩。

二、案例分析

1.自我评价失衡，来自农民的家庭，条件比较一般。他的自控力强，并受到了父亲的长期严管，由此不主动去学习，并认为自身成绩不好，缺乏优点，没有人喜欢它。在此种情况下，他内心十分压抑，形成了自卑的心理，无法信任他人。

2.网络诱惑。在寝室学习氛围不足的情况下，网络深深的吸引着他，同时大一时常整个寝室都通宵打游戏，这也影响到了他。

3.意志力弱，缺乏对未来的信心。他的自控力差，专业学习内容比较枯燥，此时他缺乏坚持的信心。此外，他对社会、大学生活的了解不足，没有一个发展目标，所做事情缺乏规划，陷入到了迷茫、悲观的状态当中。

4.人际关系差，时常感到孤独。在内向性格的影响下，他封闭在自己的世界当中，不善于和他人开展交流，并不信任他人，比较敏感。此时他缺乏朋友，心中的不良情绪也没有办法释放出来。

三、实施方法、过程与效果

1.加强沟通。通过积极电话联系学生家长，由此掌握了他的家庭背景，还有一些生活信息，分析出他自卑心理的形成原因所在。利用自我认知疗法，由此帮助他认识到学习成绩并非一切，每个人都有自己的优点，都有自己的发展空间，从而释放他内心的压抑情绪，帮助他了解当下的生活环境、问题有哪些，引导他去修正当下的错误行为，分析、把握不良行为的形成源头所在。此外，积极的疏导他的情绪，促进他自卑心理的转变，引导他发现自己所拥有的优点，如，思维细腻、技强、善解人意等，通过这些来提高其自信心，获得良性自我评价。利用多次交流，他的家长也出现了可喜变化，不像过去那样严厉要求他，这样家庭关系更加融洽。在多方面的努力下，他感知到了生活中的亲情、友情，性格也日益开朗起来，愿意主动赫尔同学进行交流。

2.创造温馨的休息和学习环境。利用对他的宿舍技进行改造，由此形成了良好学习氛围，根本上转变了整体性的通宵打游戏问题。时常到他的宿舍去了解生活情况，并引导他去主动加入到一些社团当中，多开展一些志愿活动，还可从事勤工俭学活动，这样他的生活明显更加充实，在良好的宿舍学习环境下，对他产生了持续性的良性影响。此外，积极推荐励志书籍给他阅读，从而使得他分散注意力，逐步的摆脱对网络的依赖，这样还陶冶了他的情操，增长了他的见识，减少他的网游时间。

3.借助团队力量，开展班级活动来发挥教育性作用。发动每个同学去关心这位同学，并安排私人小组来长期的去帮助这名学生补习，同时，还引导支持他加入到集体活动当中，如，由于他喜爱玩电脑，此时可安排他制作宣传策划PPT等，由此让他的才能得以展示，在活动中感知到同学们对他的关爱，感知到更多温暖。从他的宿舍同学反映，他没有打游戏了，并在空闲时主动的去开展学习，搜索学习资料，大量时间用于了有价值的活动。

4.辅导员谈心+专业辅导。辅导员在日常学习当中，会不定期和他开展沟通交流活动，由此让他明白老师是关注他的，也是不会放弃他的。认真倾听他的想法，掌握他的思想变化情况，还有生活、学习中的疑惑，由此来主动去引导解决。而那下次短期无法解决的问题，此时会安排心理咨询老师加入解决，从而提升指导的科学性和有效性。在一段时间的努力后，他逐步开始信任他人，同时主动去学习，就算是过去十分讨厌的理论课他也在高度专注的学习，这是一个重大变化，许多科目老师对他进行了表扬。

四、教育案例反思

1.情理结合，利用辅导员引导价值。在和他的交流当中，辅导员开展了积极的正面引导，此时需情理的有效结合。在开展心理辅导当中，此时帮助他树立自信心，设计出符合自身实际的可行学习计划，开展稳步的学习活动，并就他的每个小进步进行表扬，由此使得他逐步去联系他人，敞开自己的心扉，释放心中的不良情绪。

2.做好与家长的沟通工作，用温情方式来开展心理辅导。在辅导当中，虽取