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01国民健康现状
睡眠困扰、情绪困扰成为国民问题
02痛点共鸣
睡好、情绪好成为最容易倒的两大Flags
03成因分析
困扰是如何形成的？睡眠与情绪有何关系？
04百人百态
大家是如何改善自己的睡眠质量/情绪质量的？
4
01国民健康现状
睡眠困扰、情绪困扰成为国民问题
5
大众健康意识提升，人们对健康的理解从“无病无痛”，延伸到“身心健康、精神面貌、外在形象、生活作息”等多方面。受公共健康事件、悦己理念等影响，大众开始关注自我感受，健康管理的意识也逐渐渗透至心理健康管理、容貌管理。
世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心
理健康、社会适应良好和有道德”。
现代社会，人们对健康的判断更加趋于整体。
2024年，国民对“健康”的定义更加多元
©2024.3iResearchInc.6
国民对健康的定义人均有6.8类
42%
40%
22%
22%
来源：N=2400，于2024年2月通过艾瑞智研平台-消费洞察数据库调研获得；用户深度访谈。
心态好
状态积极
65%
情绪稳定
62%
身体健康
73%
心理健康
67%
作息规律
65%
无不良嗜好
（赌博酗酒等）
国民对健康的定义Top5
有精气神儿能吃能睡
体检生理机能正常
平时
无痛无病
气色好面色红润
身材好有肌肉
有道德感
60%
55%
53%
55%
人们对自身健康状态也提出了更高要求和期待，仅有11.0%的受访者表示，对自己目前的健康状况“十分满意”。整体而言，61.3%的受访者对自己的健康状况“较为满意”。其中，男性对自己健康状况的满意度略高于女性。
4-5
人们对自身的健康状态也提出了更高要求和期待
不同性别：健康满意度对比
你对自己目前的健康状况是否满意？
©2024.3iResearchInc.7
男性
63.3%
女性
59.2%
VS
分：较为满意
来源：N=2400，于2024年2月通过艾瑞智研平台-消费洞察数据库调研获得。
50.3%
4分：比较满意
8.4%
2分：不太满意
11.0%
5分：十分满意
0.3%
1分：很不满意
30.0%
3分：还可以
最近一年，你有哪些类型的健康困扰？
睡眠问题
45%
眼睛问题口腔问题身材不好
25%
25%
21%
五
皮肤状态不好
35%
头晕头痛
肌肉酸痛
血压血糖血脂偏高呼吸系统问题
18%
15%
11%
11%
大困
肠胃不好
31%
骨质关节问题性生活
妇科问题
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