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运动技能的学习

第八章运动技能的学习

第一节运动技能概述

一、 运动技能的概念

运动技能:通过练习而巩固下来的,自动化，完善的动作活动方式.

具有指向目标，即运动技能都有各自的指向目标；操作具有随意性，不能把反射性动作视为运动技能；需要身体、头或肢体的运动来实现任务目标和再学习性四个特征。

二、 运动技能的组成

心理过程

感知相应的环境特点-----决定做什么，在哪里及何时做----产生有组织的肌肉活动，并实施行动

操作过程

姿势成分-----移动成分-----操作成分

三、 运动技能学习过程的变化特征

（一） 认知定向阶段（泛化阶段）

（二） 动作的联结阶段（分化阶段）

（三） 协调完善阶段（自动化阶段）

四、 运动技能的分类、测量和评价

（一） 运动技能的分类

开放式和闭锁式的运动技能

连续性运动技能和非连续性运动技能

低策略性运动技能和高策略性运动技能

粗大的运动技能和精细的运动技能

（二） 运动技能学习的测量与评价

第一类为操作结果测量，第二类为操作过程测量。

第二节运动技能的形成理论与过程

一、运动技能形成的理论（自学）

二运动技能形成的途径

（一） 练习

练习与练习曲线

练习是指掌握一定的动作或活动方式为目标的反复操作过程。

练习曲线是一种表示技能形成过程中练习绩效岁时间变化的曲线图。

练习过程的一般规律

（1） 练习的进步先快后慢（一般正常条件下的运动项目学习