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2024年心理健康课作业自我成长报告

心理健康课作业自我成长报告1

我常常一个人静下来，花时间写自我反思日记。在反思中，

我细心体会自己在成长中每一次经历带给自己的认知和体验，在

越来越长的年岁中，我能反观自己当时的处境和表现，看到自己

的心理状态。这对我来说不仅能够更好的缓解压力，改善自我的

情绪和社会生活方式，同时，我也清晰的构建出一个自己成长的

轨迹，更好的认识了自己的人格，和优缺点，让我感受到一种乐

趣，这也是心理——这一科学领域的奇妙之处。

一、自我成长分析

我的两种生活造就了我两种截然不同的个性表现。

在我的成长中，我一直是一个成绩良好，听话懂事的孩子。

我在学习方面的自我管理能力较强，很少用父母和老师操心，学

习有毅力有韧性，在课堂上能较快吸收老师所讲的知识，学习成

绩一直较为稳定，高中就读于重点中学，因此，在求学经历中，

我几乎是在老师和父母的表扬中长大。

学习方面的表现带给了我这样一些个性特点。

我对自己的能力很自信，也影响到我对生活一直抱有热情而

自信的态度。我能积极认真，踏踏实实对待工作，和任务，并且

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愿意大胆尝试，挑战自己，同时喜欢懂脑筋想办法解决问题，引

入新思路。每当我接触到新的事物，新的思想，会迅速投入到工

作和生活中。

我非常有韧性。记得初中时，面对政治考试。我能坚持一个

月每天背政治课本和习题，我的政治成绩一直非常好，并且考过

100分。这样的体验，让我在做事时，有不服输的劲头，一定坚

持到底，克服困难。

而这样也造成了我的一些负面个性。面对不熟悉的问题时，

容易产生灰心的挫败感，表现出敷衍抗拒的心情。或许是体验过

成就的甜美滋味后，让我不能面对失败的苦涩。每当我接触一件

新的工作，如果我能在很短的时间内迅速做好，我会对这项工作

表现出非常浓厚的兴趣，并且能全情投入，但如果我一时做不好，

就会出现退缩，回避的状态。所以有些时候我不适合做要下工夫，

长期坚持的工作。但随着年纪的增长，我认识到了这个问题，能

够开始克服自己的浮躁心态，耐心细致的面对新的领域。我也认

识到这种特质，会造成保守性，不利于工作的发展。

我的个性很沉静，感受细腻，有耐心，愿意倾听他人，理解

他人。我喜欢阅读，这种兴趣培养了我静下来思考问题的习惯。

我愿意就生活中出现的问题，和一些现象，研究它们背后的规律

和成因，思考，让我能看到不一样的世界和人生，从而感受到一

种从容和豁达的快乐，如阳光一样快乐的心态。我相信每个人有

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自己独特的内心世界，所以我在倾听时一直保持一种尊重感，愿

意去理解每个人作为个体的独特感受，这使我赢得了许多真诚的

朋友。

然而我在人际交往中有一些回避和退缩，这一直是我生活中

的一点小困扰。

在我的成长经历中，我的父亲是一个感情充沛，柔和而率性

的人，他对我寄予了全部真挚的爱。他随和的个性，和对我寄予

充分的支持和交流，使我成为一个非常愿意亲近他人的人，并且

在后来的自我反思中，我发现，我对男性一直没有害怕和威严感，

很容易沟通，没有一般的距离感。我的母亲是一位非常勤劳而严

格的人，她对工作尽职尽责，但不喜欢和孩子们嬉戏玩耍，脾气

略有一点暴躁。母亲生我的年纪比较小，我是一个非常有主见的

孩子，因此在小时候表现出比较不听话，母亲因为年轻耐心不足，

使我常常受到母亲的管教，这使我形成一种内心非常狂热，但外

在表现规规矩矩的状态，我曾经一直怀疑母亲是否爱我，这很快

在读大学军训时，母亲因为在电话中想念我流泪，完全化解。在

母亲教养方式的影响下，我也很少和朋友同学很亲昵的相处玩耍，

显出一些孤僻。并且一直对女性长辈有一种既依赖又非常敬畏的

感觉，使我在交往中，又很矛盾的常常和别人保持一种距离感。

父母相反的教养方式，使我在人际交往中，出现一个圈。和

熟悉的人，我会非常亲切，随和，坦诚沟通，表现出一种热情而

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温暖的状态，而在交往初期，我常常抱有一种畏惧的心态，使人

感到冷漠而抗拒

二、职业行业分析

我想我是天生的心理学家。我认为我沉静细腻的情感方式，

和爱思考研究的习惯，以及愿意真诚而热情待人的特点，让我对

从事心理学充满自信与兴趣，我相信我能在这里找到自我的安逸

第一次接触科学心理学，源自初中时，一位语文老师讲的