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《太极拳》课程教学大纲

一、课程编码及课程名称

课程编码：1336124012

课程名称：太极拳???shadow?boxing

二、学时、学分及适用专业

总学时数：36学时，其中，讲授学时：4学时，实践学时：32学时，学分：2学分

三、适用专业及开设学期

适用专业：社会体育指导与管理专业（本科）??开设学期：第五学期

四、课程的性质、目标和任务

该课程为任意性选修课程。本课程是针对社会体育指导与管理专业本科任意选修开设的素质拓展平台课程。该课程是向学生传授太极拳运动理论与实践知识，使学生学习、掌握太极拳基本理论、技术，竞赛手段、社会功能特征等基本知识和技能，提高学生太极拳运动水平与太极拳教学、竞赛组织及裁判工作综合能力。通过太极拳知识、技术、技能的学习，培养学生忠诚党的体育事业，具有爱国主义和国际主义精神，具备从事太极拳教学、训练、辅导的专门人才。使学生较全面地学习、掌握太极拳专业理论、技术、技能，能胜任太极拳的教学工作，能组织太极拳套路的竞赛，运用所学知识组织和实施大众健身。

课程任务：

（1）培养学生坚持四项基本原则，具有爱国主义和集体主义精神，热爱祖国的体育和教育事业；具备社会体育工作者的良好道德品质和作风；自觉维护社会主义民主和法制，积极为社会主义现代化建设服务。

（2）通过太极拳知识、技术、技能的学习，使掌握太极拳运动的理论知识，深刻理解太极拳运动的现状、特点、规律和发展趋势，并学会运用相关学科知识分析太极拳运动发展的问题。

（3）全面、系统地学习、掌握太极拳专业理论、技术、科学研究的基本方法，能进行理论讲解。

（4）使学生掌握太极拳运动教学与训练的基本方法，并具备从事武术运动教学、训练、社区辅导等各种实际工作能力。

五、课程教学的基本要求

本课程是实践为主、理论为辅的课程。理论讲解应少而精，实践的内容力求丰富，方式应多样化。在具体做法上，可以先学习技术进行实践，后结合技术实践讲解理论或技术应用技巧；对于技术教学应注重学生的接受能力，循序渐进的进行教学，教学内容安排包括基本功，24式太极拳、33式太极拳、42式太极拳、太极剑、太极推手等。可根据学生掌握情况灵活调整内容。

在教学中，教师应注意基本功的强化练习，练习形式和方法力求多样化，紧密结合实践应用，以激发学生的学习兴趣，增加实用教学方法的比例，使学生毕业后能尽快适应教学人才的需要；教师还应注意选用最常见、最易出错的动作现象来讲解武术运动的内在规律和劲力，随时补充新的练习内容和方法，以便让学生熟悉武术发展前沿动态；教师还应注意多用精讲多练的方法，调动学生的学习主动性，鼓励学生多参加实践。

?教学要求

（一）教学中始终要贯彻基本功、基本技术、基本技能的传授、练习，严格要求太极拳套路和推手技术的规范性。???

（二）太极拳理论课的讲授内容，主要应体现出对训练实践的指导作用。

（三）贯彻启发式教学方法，通过理论课启发学生思维，推理能力。通过技术传授，提高学生技能，提高学生分析问题、解决问题的能力。

（四）通过本课程学习，使学生对太极拳会讲解、会示范、会教学、会训练、会组织比赛。

六、课程教学内容

第一章?太极拳运动概述（共1学时）

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（一）本章教学基本要求

要求学生能了解和掌握太极拳的概念和特点；太极拳的价值，流派与分类，太极拳理论的基本范畴语。

（二）教学内容

1.1?太极拳的概念

太极拳的沿革与辨析、太极拳是传统的技击术、太极拳的体育属性、太极拳是优秀的武术门类。太极拳概念，是人们认识、研究太极拳的基本依据，它的内涵和外延是随着社会历史的发展和太极拳本身的发展而发展、变化的。

1.2?太极拳的特点

寓技击于体育之中、内外合一，形神兼备的民族风格、广泛的适应性（1）武术的技击特点（2）武术的民族文化特点；传统文化决定太极拳的产生、刚健有为的民族文化精神，注重和谐，注重形神兼备，注重整体的思维方式，重内练与外练，多种拳械并存。

1.3?武术理论的基本范畴与武术工作的基本任务

太极拳理论的研究对象与研究方法，太极拳理论的知识结构，武术的相关学科构成的知识层面，武术工作的基本任务。

（三）重点与难点

重点：太极拳的基本概念

难点：太极拳内容与分类，武术理论的研究对象与研究方法

第二章?太极拳简史、形成与发展（共1学时）

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（一）本章教学基本要求

了解和掌握武术从远古时期到新中国成立后发展的沿革历程，太极拳的来源，尤其是当代太极拳的现状与发展。

（二）教学内容

2.1?太极拳的来源

讲述原始部落战争对武术形成的作用，古代军事技术与武术的关系。古代武术的发生、发展与定型，太极拳的来源与发展。

2.2近代太极拳

社会与民间武术组织的建立与发展，太极拳门类的增多。

2.3?太极拳的价值作用与现状

太极拳的健身价值，太极拳的技击价值，太极拳的观赏价值，太极拳的教育价值与经