13水平五 高一 田径大单元计划+《跨栏跑》.docxVIP

高中体育与健康

田径--跨栏跑及体能发展模块

教

学

设

计

一、跨栏跑及体能发展模块计划

大单元

名称

田径--跨栏及体能发展模块

年级(班级)

高一年级

总课时数

18

设计

思路

本模块以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导,贯彻党的教育方针，落实立德树人根本任务，坚持健康第一教育理念。根据《高中体育与健康课程标准(2020年版)》的要求，从学生害求和兴趣爱好出发，落实“教会、勤练、常赛要求，体现“学、练、赛、评”一体化教学。跨栏模块在技术结构上包括起跑到第一个栏、跨栏步、栏间跑和终点跑技术四个环节，虽然分成的是四个技术动作，但在教学中教师整体设计学练内容，让学生整体体验跨栏跑，帮助学生实现从田径技术到田径文化的理解，提高学生身体素质的同时增强安全意识，并在学练中引导学生思考跨栏动作的“活学活用”，提高学生自主思考能力。通过小组探究练习，积极参与跨栏跑的展示和比赛，增强学生团队合作、建立裁判规则意识。通过多维、多样、多元的评价体系，围绕核心素养，关注学生运动技能、体能与专项运动技能、学习态度及体育品德鼓励学生，促进学生达成学习目标，形成核心素养。

学情

分析

1.生理特征：高一年级学生的身体发育进入青春发育后期，体重、胸围等继续快速发展，内脏系统功能逐步趋向成熟，神经功能基本趋于成熟，骨骼组织和肌肉纤维继续增粗以及其构成成正在迅速发生变化等；个体差异特征越来越明显，尤其是力量、速度等差异越来越大。因此在教学过程中，应该根据学生个体（力量、速度、协调性）差异化进行分层，发展不同的技术运用。

2.心理特征：高一年级学生身心发展逐渐成熟，学生的观察、思考、判断和分析能力不断提高，接受新事物的能力强，反应敏捷，参与体育运动的热情比较强烈，并具备了一定的运动基础和自我保护能力。

3.学习基础：学生来自各地区的初级中学，在小学和初中都学习过快速跑技术动作，少部分学生学习过障碍跑，对步频和步幅有所了解，能够正确理解摆臂动作有效提高奔跑速度，但对怎样越过障碍，还停留在爬、钻和跳等阶段。在力量、灵敏、耐力、柔韧等素质上有一定的能力，但学生运动能力参差不齐，特别是男女生差异性较大，需设置不同的练习内容和课后作业，帮助学生找到最近发展区。

4.特殊学生：本模块学习特别要关注学生个体差异，对动作掌握较好的同学进行口头表扬；对进步较大的同学及时鼓励肯定；对身体过重和协调性差的学生要进行个别辅导，防止其错误动作练习造成伤害，不过分强求动作细节，关注动作技术的整体体验，帮助学生树立信心。

教材

分析

本模块教学内容选自2019年人民教育出版社体育与健康，普通高中教科书全一册，第九章田径类运动第一节跑的教学内容。跨栏属于速度性竞赛项目，主要突出跑跨结合的能力，技术比较复杂，跨栏跑反映的是连续跨越障碍的能力，具有实用价值，对发展速度、灵敏素质和协调性有良好作用，对培养人的自信和坚忍不拔的品质是十分有益的。在技术结构上包括起跑到第一个栏、跨栏步、栏间跑和终点跑技术四个环节，教学重点是起跨腿和摆动腿动作正确，栏间跑节奏清晰；教学难点是跨栏动作连贯，全程跨栏跑，为了更好的解决教学重点和突破难点，本模块采用分层和小组问题式教学，帮助学生快速掌握跨栏跑运动技能，提高跨越障碍的能力。

学习

目标

1.运动能力：通过本模块的学习，80%的学生能够3--4步过10个低栏架，20%的学生能够5步过10个低栏架，掌握跨栏跑的基本动作技术，提高速度、耐力、柔韧等身体素质。

2.健康行为：通过学练，掌握跨栏跑技术，了解跨越障碍在实际生活中的作用，建立正确的跨越障碍的方法，养成正确且健康的锻炼习惯，知道合理膳食对于健康的重要作用。

3.体育品德：通过本模块的学习，学生养成吃苦耐劳、敢于挑战自我克服困难的品质，提高顽强拼搏、积极进取、勇敢坚毅等坚强意志。

课次

学习内容

教学策略

过程与方法

注意事项

1

1.学习田径历史发展和跨栏跑动作

2.跨栏跑的裁判知识

1.采取PPT展示田径的历史发展和文化；

2.通过视频演示跨栏跑技术升级和裁判知识。

1.教师讲解生动有趣，结合学情举例，创造活力活泼课堂，激发学生积极参与分享和讨论，激发学生学练跨栏跑的兴趣，发掘每位同学的潜在能力。

2.学生认真听讲和思考，积极参与讨论和分享。

2

1.学习摆动腿过栏技术动作。

2.教学比赛

1.教师展示完整跨栏跑完整动作，讲解本课要点；

2.一步过侧栏摆动腿练习；

3.三步过侧栏摆动腿练习；

4.慢跑过侧栏摆动腿练习；

5.体验过一个栏架完整练习；

6.障碍跑教学比赛；

7.体能练习。

1.摆动腿折叠后小腿前摆，大腿积极下压。

2.学生在学练过程中“提，伸，压”的动作协调性。

3.遵守课堂秩序，根据教师要求，积极学练，养成安全意识，不反向练习跨栏跑，不打闹嬉戏。

4.在摆动腿的学练过程中体会运动的