22水平五 高一 健美操单元18课时计划-《轻器械健美操》教案.docxVIP

水平五（高一）健美操大单元教学计划

健美操大单元教学设计以《高中体育与健康》课程标准为依据，以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，全面贯彻党的教育方针，落实立德树人根本任务，坚持“健康第一”教育理念，以中国学生方针核心素养为引领，重视育体与育心、体育与健康教育相融合，充分体现健身育人本质特征，引导学生形成健康与安全的意识及良好的生活方式，促进学生身心健康、体魄强健、全面发展。本单元通过自行探究、分组合作练习、自主练习、分组循环轮换等多种练习方法和手段，充分利用教材内容特点、巧妙设计教学环节，课堂中尊重学生的主体地位，给予学生自主学习、自主锻炼、发展自我的机会，激发学生自主思考的能力，提高练习主动性，发挥学习主观能动性，提升学生健美操专项能力。同时通过合作探究练习和跨学科主题教育，培养学生互帮互助的意识品质和爱国主义精神，各种展示与考核使得学生更加勇敢果断，提高自信心，养成积极思考和主动锻炼

的好习惯，也加深了学生终身体育意识。

体育锻炼是人类生产活动中不可或缺的部分，健美操运动是高中体育与健康体操选修模块的内容，健美操内容丰富，形式多样，种类繁多，易操作，讲究针对性和实效性，通过练习能增进健康，健美形体，娱悦身心，并能提高练习者审美意识和艺术修养，具有较高的健身性、普及性和观赏性，在体育教学中起着举足轻重的位置。通过健美操技能的学习，可以提高身体各部位协调配合的能力，健美操也是学校运动会、元旦晚会等常见的表演项目，具有一定的竞争性，能促进人体兴奋抑制过程的交替速度加快，提高神经系统的灵活性，改善肌肉物资代谢的机能，提高速度、力量、灵敏等素质，发展人体运动器官和内脏器官在无氧

条件下的工作能力，培养学生强烈的竞争意识和顽强的拼搏精神。

本大单元的教学对象是高一年级的学生，年龄在14-15岁左右，这个年龄的女生更加开始重视自己的外貌、体型变化，爱美之心更加突出。男生朝气蓬勃、风华正茂，但大多喜欢球类等有对抗性运动。男女合班教学给教师教学带来一定的困难，因为男生的协调性、柔韧性及练习意愿和女生之间存在较大的差异。所以在教学方法上要注意多样化、因材施教，帮助学生树立自信心，增强学生学习

动力，使每个学生都能学会、学好，获得健美操运动成功感。另外高中生已经具

备一定身体素质和较强思维能力，同学之间相处能做到团结友爱，善于模仿与学习，敢于表现自己。在内容选择上也要有一定难度系数，让学生在学习过程中有

一定的挑战性。

本大单元教学设计注重健美操基本步伐组合的练习，让学生先熟练掌握基础步伐与手位，培养学生较好的身体姿态，以达到快速提高学生健美操专项能力目的。教学中采用视频法、分组练习法、展示法等方法，让学生更自信更大胆更自然的完成基本步伐组合练习，促进其身心得到全面发展；四个课时的自编轻器械健美操，结合跨学科主题教学，培养学生的爱国主义精神，同时通过视频学习法、自主合作探究等方法，让学生了解轻器械健美操动作特点，掌握队形变化的方法，完成造型编排，发展学生学习自主性，提高合作探究能力，更为后期《全民健身

操等级推广规定动作*四级表演轻器械操》的学习奠定基础。

健美操作为难美性项目，需要学生有较强的表现力，才能更好的完成展示，通过健美操的学习能够带给学生自信、快乐，团队学练会让学生体验到集体精神，展示与考核让学生体验团队与集体荣誉，这些对学生有长远的积极促进作用。学生通过健美操大单元的学习，掌握健美操知识与技能，发展专项体能，更能培养学生的勇敢顽强、积极进取的体育精神，遵守规则、公平竞争的体育道德以及自

尊自信、正面输赢的体育品格。

水平五（高一）健美操大单元教学计划表

1.运动能力：了解健美操运动相关文化，知道大众健美操、竞技健美操比赛的规则和裁判方法，掌握健美操基本步伐组合、两套自编轻器械健美操和《全民健身操等级推广规定动作*四级表演轻器械操》，并能结合所学队形、造型编排方法完成小组创编，最终完成展示与考核。发展上下肢、腰腹肌肉力量、灵敏、协调等身体素质。

2.健康行为：在参与健美操运动时能保持稳定的情绪，以良好的心态面对输赢，面对失误或展示发挥失常，能够在教师指导下自我调控情绪，主动交流，与同伴友好相处，养成良好的锻炼习惯，培养终身体育意识。

3.体育品德：在学练过程中积极进取、不怕困难，表现出坚持到底的优良品德。在考核过程中遵守规则、尊重裁判、尊重对手，树立正确的胜负观。

教学重难点

1.学生学习重难点：

基本步伐练习中体验膝关节弹动及重心移动感觉，整套动作表现出良好的身体协调能力和节奏感。难点是成套动作练习中，既要完成动作、提高自身表现力，又要做到兼顾小组队形编排走位。

2.教学内容重难点：

重点是通过前期基本步伐及简单自编操的练习